Saiba o que tem no seu prato

Abóbora-manteiga

Calorias e informação nutricional

crua

42
caloriaskcal por 100 g
Proteína0.8 g
Carbos8.1 g
Gordura0.2 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 42 kcal —
  • Proteínas 0.8 g 2%
  • Carboidratos 8.1 g 3%
  • Gorduras 0.2 g 0%
  • Gorduras saturadas 0.1 g 1%
  • Fibras 2.2 g 8%
  • Açúcares 4.9 g —
  • Sódio 0 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 208 µg 23%
  • Vitamina C 2 mg 2%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.65 mg 4%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
  • Niacina (B3) 0.44 mg 3%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.26 mg 5%
  • Vitamina B6 0.08 mg 5%
  • Biotina (B7) 1.8 µg 6%
  • Folato (B9) 30.3 µg 8%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 8.2 mg 1%

Minerais

  • Cálcio 44.6 mg 3%
  • Ferro 0.18 mg 1%
  • Magnésio 14.5 mg 3%
  • Fósforo 22.8 mg 2%
  • Potássio 369 mg 8%
  • Zinco 0.14 mg 1%
  • Cobre 0.06 mg 7%
  • Manganês 0.04 mg 2%
  • Selênio 0.06 µg 0%
  • Iodo 0 µg 0%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g420.8 g8.1 g0.2 g
50 g50 g210.4 g4.1 g0.1 g
150 g150 g621.2 g12.2 g0.2 g
200 g200 g831.6 g16.3 g0.3 g
250 g250 g1042 g20.3 g0.4 g

Perguntas sobre abóbora-manteiga

Quantas calorias há em 100 g de abóbora-manteiga?

100 g de abóbora-manteiga: 42 kcal, 0.8 g de proteínas, 8.1 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de abóbora-manteiga?

50 g de abóbora-manteiga: 21 kcal, 0.4 g de proteínas, 4.1 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de abóbora-manteiga?

150 g de abóbora-manteiga: 62 kcal, 1.2 g de proteínas, 12.2 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de abóbora-manteiga?

200 g de abóbora-manteiga: 83 kcal, 1.6 g de proteínas, 16.3 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de abóbora-manteiga?

250 g de abóbora-manteiga: 104 kcal, 2 g de proteínas, 20.3 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.

Fonte: Frida (Denmark) 1745 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras