Saiba o que tem no seu prato
Abóbora butternut
Calorias e informação nutricional
cozida em água sem sal
24
caloriaskcal por 100 g
Proteína0.9 g
Carbos5.1 g
Gordura0.1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 24 kcal —
- Proteínas 0.9 g 2%
- Carboidratos 5.1 g 2%
- Gorduras 0.1 g 0%
- Fibras 1.3 g 5%
- Açúcares 5.1 g —
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 75 µg 8%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.7 mg 5%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
- Niacina (B3) 0.5 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0.16 mg 3%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Biotina (B7) 0.56 µg 2%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 21 mg 2%
- Ferro 0.13 mg 1%
- Magnésio 6 mg 1%
- Fósforo 19 mg 2%
- Potássio 147 mg 3%
- Zinco 0.09 mg 1%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Manganês 0.05 mg 2%
- Iodo 1.6 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0.9 g | 5.1 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.5 g | 2.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 1.4 g | 7.7 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 1.8 g | 10.2 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 2.3 g | 12.8 g | 0.3 g |
Perguntas sobre abóbora butternut
Quantas calorias há em 100 g de abóbora butternut?
100 g de abóbora butternut: 24 kcal, 0.9 g de proteínas, 5.1 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de abóbora butternut?
50 g de abóbora butternut: 12 kcal, 0.5 g de proteínas, 2.6 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de abóbora butternut?
150 g de abóbora butternut: 36 kcal, 1.4 g de proteínas, 7.7 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de abóbora butternut?
200 g de abóbora butternut: 48 kcal, 1.8 g de proteínas, 10.2 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de abóbora butternut?
250 g de abóbora butternut: 60 kcal, 2.3 g de proteínas, 12.8 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 13-643 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras