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Abóbora butternut

Calorias e informação nutricional

cozida em água sem sal

24
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,9 g
Carbos5,1 g
Gordura0,1 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 24 kcal —
  • Proteínas 0,9 g 2%
  • Carboidratos 5,1 g 2%
  • Gorduras 0,1 g 0%
  • Fibras 1,3 g 5%
  • Açúcares 5,1 g —

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 75 µg 8%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,7 mg 5%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacina (B3) 0,5 mg 3%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,16 mg 3%
  • Vitamina B6 0,03 mg 2%
  • Biotina (B7) 0,56 µg 2%
  • Folato (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 21 mg 2%
  • Ferro 0,13 mg 1%
  • Magnésio 6 mg 1%
  • Fósforo 19 mg 2%
  • Potássio 147 mg 3%
  • Zinco 0,09 mg 1%
  • Cobre 0,04 mg 4%
  • Manganês 0,05 mg 2%
  • Iodo 1,6 µg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g240,9 g5,1 g0,1 g
50 g50 g120,5 g2,6 g0,1 g
150 g150 g361,4 g7,7 g0,2 g
200 g200 g481,8 g10 g0,2 g
250 g250 g602,3 g13 g0,3 g

Perguntas sobre abóbora butternut

Quantas calorias há em 100 g de abóbora butternut?

100 g de abóbora butternut: 24 kcal, 0,9 g de proteínas, 5,1 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de abóbora butternut?

50 g de abóbora butternut: 12 kcal, 0,5 g de proteínas, 2,6 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de abóbora butternut?

150 g de abóbora butternut: 36 kcal, 1,4 g de proteínas, 7,7 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de abóbora butternut?

200 g de abóbora butternut: 48 kcal, 1,8 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de abóbora butternut?

250 g de abóbora butternut: 60 kcal, 2,3 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 13-643 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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