Saiba o que tem no seu prato
abobrinha
Calorias e informação nutricional
cozida em água sem sal
15
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,3 g
Carbos1,8 g
Gordura0,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 15 kcal —
- Proteínas 1,3 g 3%
- Carboidratos 1,8 g 1%
- Gorduras 0,3 g 0%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 0,8 g 3%
- Açúcares 1,7 g —
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 32,5 µg 4%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,51 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,4 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Biotina (B7) 0,72 µg 2%
- Folato (B9) 20,6 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 22 mg 2%
- Ferro 0,37 mg 2%
- Magnésio 16 mg 4%
- Fósforo 36 mg 3%
- Potássio 238 mg 5%
- Zinco 0,2 mg 2%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,1 mg 4%
- Iodo 5 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 1,3 g | 1,8 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,7 g | 0,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 2 g | 2,7 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 2,6 g | 3,6 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 3,3 g | 4,5 g | 0,8 g |
Perguntas sobre abobrinha
Quantas calorias há em 100 g de abobrinha?
100 g de abobrinha: 15 kcal, 1,3 g de proteínas, 1,8 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de abobrinha?
50 g de abobrinha: 8 kcal, 0,7 g de proteínas, 0,9 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de abobrinha?
150 g de abobrinha: 23 kcal, 2 g de proteínas, 2,7 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de abobrinha?
200 g de abobrinha: 30 kcal, 2,6 g de proteínas, 3,6 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de abobrinha?
250 g de abobrinha: 38 kcal, 3,3 g de proteínas, 4,5 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 13-628 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras