Saiba o que tem no seu prato
abobrinha
Calorias e informação nutricional
frita em óleo de milho
63
caloriaskcal por 100 g
Proteína2.6 g
Carbos2.6 g
Gordura4.8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 63 kcal —
- Proteínas 2.6 g 5%
- Carboidratos 2.6 g 1%
- Gorduras 4.8 g 6%
- Gorduras saturadas 0.6 g 3%
- Açúcares 2.5 g —
- Sódio 1 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 83 µg 9%
- Vitamina C 15 mg 17%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.83 mg 6%
- Vitamina K 3.7 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
- Niacina (B3) 0.4 mg 3%
- Vitamina B6 0.09 mg 5%
- Folato (B9) 42 µg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 38 mg 3%
- Ferro 1.4 mg 8%
- Magnésio 32 mg 8%
- Fósforo 61 mg 5%
- Potássio 490 mg 10%
- Zinco 0.5 mg 5%
- Cobre 0.05 mg 6%
- Manganês 0.1 mg 4%
- Selênio 1 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 2.6 g | 2.6 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1.3 g | 1.3 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 3.9 g | 3.9 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 5.2 g | 5.2 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 6.5 g | 6.5 g | 12 g |
Perguntas sobre abobrinha
Quantas calorias há em 100 g de abobrinha?
100 g de abobrinha: 63 kcal, 2.6 g de proteínas, 2.6 g de carboidratos e 4.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de abobrinha?
50 g de abobrinha: 32 kcal, 1.3 g de proteínas, 1.3 g de carboidratos e 2.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de abobrinha?
150 g de abobrinha: 95 kcal, 3.9 g de proteínas, 3.9 g de carboidratos e 7.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de abobrinha?
200 g de abobrinha: 126 kcal, 5.2 g de proteínas, 5.2 g de carboidratos e 9.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de abobrinha?
250 g de abobrinha: 158 kcal, 6.5 g de proteínas, 6.5 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 13-232 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras