Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 29 kcal —
  • Proteínas 1 g 2%
  • Carboidratos 6.8 g 2%
  • Gorduras 0.1 g 0%
  • Gorduras saturadas 0 g 0%
  • Sódio 374 mg 16%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 27 µg 3%
  • Vitamina C 2.3 mg 3%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
  • Niacina (B3) 0.53 mg 3%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.27 mg 5%
  • Vitamina B6 0.15 mg 9%
  • Folato (B9) 30 µg 8%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 17 mg 1%
  • Ferro 0.68 mg 4%
  • Magnésio 14 mg 3%
  • Fósforo 29 mg 2%
  • Potássio 274 mg 6%
  • Zinco 0.26 mg 2%
  • Cobre 0.1 mg 11%
  • Manganês 0.24 mg 10%
  • Selênio 0.4 µg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g291 g6.9 g0.1 g
50 g50 g150.5 g3.4 g0.1 g
150 g150 g441.5 g10.3 g0.2 g
200 g200 g582.1 g13.7 g0.2 g
250 g250 g732.6 g17.1 g0.3 g

Perguntas sobre abobrinha de verão

Quantas calorias há em 100 g de abobrinha de verão?

100 g de abobrinha de verão: 29 kcal, 1 g de proteínas, 6.9 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de abobrinha de verão?

50 g de abobrinha de verão: 15 kcal, 0.5 g de proteínas, 3.4 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de abobrinha de verão?

150 g de abobrinha de verão: 44 kcal, 1.5 g de proteínas, 10.3 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de abobrinha de verão?

200 g de abobrinha de verão: 58 kcal, 2.1 g de proteínas, 13.7 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de abobrinha de verão?

250 g de abobrinha de verão: 73 kcal, 2.6 g de proteínas, 17.1 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 2229 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras