Saiba o que tem no seu prato
abobrinha de verão crookneck e straightneck
Calorias e informação nutricional
em lata, escorrida, sólida, sem sal
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 13 kcal —
- Proteínas 0,6 g 1%
- Carboidratos 1,6 g 1%
- Gorduras 0,1 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 1,4 g 5%
- Açúcares 1,2 g —
- Sódio 5 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 2,7 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 2,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,42 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 4,9 mg 1%
Minerais
- Cálcio 12 mg 1%
- Ferro 0,71 mg 4%
- Magnésio 13 mg 3%
- Fósforo 21 mg 2%
- Potássio 96 mg 2%
- Zinco 0,29 mg 3%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,1 mg 4%
- Selênio 0,2 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 0,6 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 1 porção | 210 g | 27 | 1,3 g | 3,3 g | 0,1 g |
| 2 porções | 420 g | 55 | 2,6 g | 6,6 g | 0,3 g |
| ½ porção | 105 g | 14 | 0,6 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 3 porções | 630 g | 82 | 3,8 g | 9,8 g | 0,4 g |
| 4 porções | 840 g | 109 | 5,1 g | 13 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,3 g | 0,8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 0,9 g | 2,3 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 1,2 g | 3,1 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 1,5 g | 3,9 g | 0,2 g |
Perguntas sobre abobrinha de verão crookneck e straightneck
Quantas calorias há em 100 g de abobrinha de verão crookneck e straightneck?
100 g de abobrinha de verão crookneck e straightneck: 13 kcal, 0,6 g de proteínas, 1,6 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (210 g) de abobrinha de verão crookneck e straightneck?
1 porção (210 g) de abobrinha de verão crookneck e straightneck: 27 kcal, 1,3 g de proteínas, 3,3 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (420 g) de abobrinha de verão crookneck e straightneck?
2 porções (420 g) de abobrinha de verão crookneck e straightneck: 55 kcal, 2,6 g de proteínas, 6,6 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (105 g) de abobrinha de verão crookneck e straightneck?
½ porção (105 g) de abobrinha de verão crookneck e straightneck: 14 kcal, 0,6 g de proteínas, 1,6 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (630 g) de abobrinha de verão crookneck e straightneck?
3 porções (630 g) de abobrinha de verão crookneck e straightneck: 82 kcal, 3,8 g de proteínas, 9,8 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (840 g) de abobrinha de verão crookneck e straightneck?
4 porções (840 g) de abobrinha de verão crookneck e straightneck: 109 kcal, 5,1 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de abobrinha de verão crookneck e straightneck?
50 g de abobrinha de verão crookneck e straightneck: 7 kcal, 0,3 g de proteínas, 0,8 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de abobrinha de verão crookneck e straightneck?
150 g de abobrinha de verão crookneck e straightneck: 20 kcal, 0,9 g de proteínas, 2,3 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168466 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras