Saiba o que tem no seu prato
abobrinha de verão crookneck e straightneck
Calorias e informação nutricional
congelada, não preparada
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 20 kcal —
- Proteínas 0,8 g 2%
- Carboidratos 3,6 g 1%
- Gorduras 0,1 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 1,2 g 4%
- Sódio 5 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 6,4 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,4 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 18 mg 1%
- Ferro 0,48 mg 3%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 35 mg 3%
- Potássio 209 mg 4%
- Zinco 0,37 mg 3%
- Cobre 0,09 mg 9%
- Manganês 0,16 mg 7%
- Selênio 0,2 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0,8 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 1 porção | 130 g | 26 | 1,1 g | 4,7 g | 0,2 g |
| 2 porções | 260 g | 52 | 2,2 g | 9,4 g | 0,4 g |
| ½ porção | 65 g | 13 | 0,5 g | 2,3 g | 0,1 g |
| 3 porções | 390 g | 78 | 3,2 g | 14 g | 0,5 g |
| 4 porções | 520 g | 104 | 4,3 g | 19 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,4 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1,2 g | 5,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 1,7 g | 7,2 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 2,1 g | 9 g | 0,4 g |
Perguntas sobre abobrinha de verão crookneck e straightneck
Quantas calorias há em 100 g de abobrinha de verão crookneck e straightneck?
100 g de abobrinha de verão crookneck e straightneck: 20 kcal, 0,8 g de proteínas, 3,6 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (130 g) de abobrinha de verão crookneck e straightneck?
1 porção (130 g) de abobrinha de verão crookneck e straightneck: 26 kcal, 1,1 g de proteínas, 4,7 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (260 g) de abobrinha de verão crookneck e straightneck?
2 porções (260 g) de abobrinha de verão crookneck e straightneck: 52 kcal, 2,2 g de proteínas, 9,4 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (65 g) de abobrinha de verão crookneck e straightneck?
½ porção (65 g) de abobrinha de verão crookneck e straightneck: 13 kcal, 0,5 g de proteínas, 2,3 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (390 g) de abobrinha de verão crookneck e straightneck?
3 porções (390 g) de abobrinha de verão crookneck e straightneck: 78 kcal, 3,2 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (520 g) de abobrinha de verão crookneck e straightneck?
4 porções (520 g) de abobrinha de verão crookneck e straightneck: 104 kcal, 4,3 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de abobrinha de verão crookneck e straightneck?
50 g de abobrinha de verão crookneck e straightneck: 10 kcal, 0,4 g de proteínas, 1,8 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de abobrinha de verão crookneck e straightneck?
150 g de abobrinha de verão crookneck e straightneck: 30 kcal, 1,2 g de proteínas, 5,4 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168467 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras