Saiba o que tem no seu prato
Batata-doce cozida
Calorias e informação nutricional
apenas polpa, cozida em água sem sal
58
caloriaskcal por 100 g
Proteína1.7 g
Carbos13 g
Gordura0.2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 58 kcal —
- Proteínas 1.7 g 3%
- Carboidratos 13 g 5%
- Gorduras 0.2 g 0%
- Gorduras saturadas 0.1 g 0%
- Fibras 2.7 g 10%
- Açúcares 9.4 g —
- Sódio 37 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 927 µg 103%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.78 mg 5%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.6 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0.5 mg 10%
- Vitamina B6 0.11 mg 6%
- Biotina (B7) 1.8 µg 6%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 58 mg 4%
- Ferro 0.53 mg 3%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 39 mg 3%
- Potássio 375 mg 8%
- Zinco 0.3 mg 3%
- Cobre 0.14 mg 16%
- Manganês 0.39 mg 17%
- Iodo 2 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 1.7 g | 13 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.9 g | 6.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 2.6 g | 19.5 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 3.4 g | 26 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 4.3 g | 32.5 g | 0.5 g |
Perguntas sobre batata-doce cozida
Quantas calorias há em 100 g de batata-doce cozida?
100 g de batata-doce cozida: 58 kcal, 1.7 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de batata-doce cozida?
50 g de batata-doce cozida: 29 kcal, 0.9 g de proteínas, 6.5 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de batata-doce cozida?
150 g de batata-doce cozida: 87 kcal, 2.6 g de proteínas, 19.5 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de batata-doce cozida?
200 g de batata-doce cozida: 116 kcal, 3.4 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de batata-doce cozida?
250 g de batata-doce cozida: 145 kcal, 4.3 g de proteínas, 32.5 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 13-646 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras