Saiba o que tem no seu prato
Batata-doce cozida
Calorias e informação nutricional
apenas polpa, cozida em água sem sal
58
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,7 g
Carbos13 g
Gordura0,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 58 kcal —
- Proteínas 1,7 g 3%
- Carboidratos 13 g 5%
- Gorduras 0,2 g 0%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 2,7 g 10%
- Açúcares 9,4 g —
- Sódio 37 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 927 µg 103%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,78 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,6 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Biotina (B7) 1,8 µg 6%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 58 mg 4%
- Ferro 0,53 mg 3%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 39 mg 3%
- Potássio 375 mg 8%
- Zinco 0,3 mg 3%
- Cobre 0,14 mg 16%
- Manganês 0,39 mg 17%
- Iodo 2 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 1,7 g | 13 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,9 g | 6,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 2,6 g | 20 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 3,4 g | 26 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 4,3 g | 33 g | 0,5 g |
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Perguntas sobre batata-doce cozida
Quantas calorias há em 100 g de batata-doce cozida?
100 g de batata-doce cozida: 58 kcal, 1,7 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de batata-doce cozida?
50 g de batata-doce cozida: 29 kcal, 0,9 g de proteínas, 6,5 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de batata-doce cozida?
150 g de batata-doce cozida: 87 kcal, 2,6 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de batata-doce cozida?
200 g de batata-doce cozida: 116 kcal, 3,4 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de batata-doce cozida?
250 g de batata-doce cozida: 145 kcal, 4,3 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 13-646 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
