Saiba o que tem no seu prato
Cenouras
Calorias e informação nutricional
novas, cozidas em água sem sal
22
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,6 g
Carbos4,4 g
Gordura0,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 22 kcal —
- Proteínas 0,6 g 1%
- Carboidratos 4,4 g 2%
- Gorduras 0,4 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 1%
- Açúcares 4,2 g —
- Sódio 23 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1284 µg 143%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,56 mg 4%
- Vitamina K 9,2 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Biotina (B7) 0,4 µg 1%
- Folato (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 30 mg 2%
- Ferro 0,4 mg 2%
- Magnésio 6 mg 1%
- Fósforo 15 mg 1%
- Potássio 160 mg 3%
- Zinco 0,2 mg 2%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganês 0,1 mg 4%
- Selênio 1 µg 2%
- Iodo 2 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 0,6 g | 4,4 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,3 g | 2,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 0,9 g | 6,6 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 1,2 g | 8,8 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 1,5 g | 11 g | 1 g |
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Perguntas sobre cenouras
Quantas calorias há em 100 g de cenouras?
100 g de cenouras: 22 kcal, 0,6 g de proteínas, 4,4 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cenouras?
50 g de cenouras: 11 kcal, 0,3 g de proteínas, 2,2 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cenouras?
150 g de cenouras: 33 kcal, 0,9 g de proteínas, 6,6 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de cenouras?
200 g de cenouras: 44 kcal, 1,2 g de proteínas, 8,8 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de cenouras?
250 g de cenouras: 55 kcal, 1,5 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 13-449 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
