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Grãos de milho doce

Calorias e informação nutricional

cozidos na espiga em água sem sal

67
caloriaskcal por 100 g
Proteína3,6 g
Carbos9,5 g
Gordura1,9 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 67 kcal —
  • Proteínas 3,6 g 7%
  • Carboidratos 9,5 g 3%
  • Gorduras 1,9 g 2%
  • Gorduras saturadas 0,3 g 1%
  • Fibras 5,1 g 18%
  • Açúcares 2,5 g —

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 5 µg 1%
  • Vitamina C 4 mg 4%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,42 mg 3%
  • Vitamina K 0,37 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacina (B3) 2,2 mg 14%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,4 mg 8%
  • Vitamina B6 0,02 mg 1%
  • Biotina (B7) 1 µg 3%
  • Folato (B9) 24 µg 6%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 4 mg 0%
  • Ferro 0,65 mg 4%
  • Magnésio 42 mg 10%
  • Fósforo 107 mg 9%
  • Potássio 333 mg 7%
  • Zinco 0,9 mg 8%
  • Cobre 0,09 mg 10%
  • Manganês 0,32 mg 14%
  • Selênio 1 µg 2%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g673,6 g9,5 g1,9 g
50 g50 g341,8 g4,8 g1 g
150 g150 g1015,4 g14 g2,9 g
200 g200 g1347,2 g19 g3,8 g
250 g250 g1689 g24 g4,8 g

Perguntas sobre grãos de milho doce

Quantas calorias há em 100 g de grãos de milho doce?

100 g de grãos de milho doce: 67 kcal, 3,6 g de proteínas, 9,5 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de grãos de milho doce?

50 g de grãos de milho doce: 34 kcal, 1,8 g de proteínas, 4,8 g de carboidratos e 1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de grãos de milho doce?

150 g de grãos de milho doce: 101 kcal, 5,4 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de grãos de milho doce?

200 g de grãos de milho doce: 134 kcal, 7,2 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de grãos de milho doce?

250 g de grãos de milho doce: 168 kcal, 9 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 13-508 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras