Saiba o que tem no seu prato

Grãos de milho doce

Calorias e informação nutricional

cru

60
caloriaskcal por 100 g
Proteína3.4 g
Carbos8.1 g
Gordura1.8 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 60 kcal —
  • Proteínas 3.4 g 7%
  • Carboidratos 8.1 g 3%
  • Gorduras 1.8 g 2%
  • Gorduras saturadas 0.2 g 1%
  • Açúcares 2 g —
  • Sódio 1 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 4 µg 0%
  • Vitamina C 8 mg 9%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.33 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
  • Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
  • Niacina (B3) 1.9 mg 12%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.73 mg 15%
  • Vitamina B6 0.02 mg 1%
  • Folato (B9) 41 µg 10%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 3 mg 0%
  • Ferro 0.7 mg 4%
  • Magnésio 37 mg 9%
  • Fósforo 91 mg 7%
  • Potássio 260 mg 6%
  • Zinco 0.4 mg 4%
  • Cobre 0.04 mg 4%
  • Manganês 0.2 mg 9%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g603.4 g8.1 g1.8 g
50 g50 g301.7 g4.1 g0.9 g
150 g150 g905.1 g12.2 g2.7 g
200 g200 g1206.8 g16.2 g3.6 g
250 g250 g1508.5 g20.3 g4.5 g

Perguntas sobre grãos de milho doce

Quantas calorias há em 100 g de grãos de milho doce?

100 g de grãos de milho doce: 60 kcal, 3.4 g de proteínas, 8.1 g de carboidratos e 1.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de grãos de milho doce?

50 g de grãos de milho doce: 30 kcal, 1.7 g de proteínas, 4.1 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de grãos de milho doce?

150 g de grãos de milho doce: 90 kcal, 5.1 g de proteínas, 12.2 g de carboidratos e 2.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de grãos de milho doce?

200 g de grãos de milho doce: 120 kcal, 6.8 g de proteínas, 16.2 g de carboidratos e 3.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de grãos de milho doce?

250 g de grãos de milho doce: 150 kcal, 8.5 g de proteínas, 20.3 g de carboidratos e 4.5 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 13-622 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras