Saiba o que tem no seu prato
Batata-doce
Calorias e informação nutricional
crua, apenas polpa
87
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,2 g
Carbos21 g
Gordura0,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 87 kcal —
- Proteínas 1,2 g 2%
- Carboidratos 21 g 8%
- Gorduras 0,3 g 0%
- Gorduras saturadas 0,1 g 1%
- Açúcares 5,7 g —
- Sódio 40 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 655 µg 73%
- Vitamina C 23 mg 26%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Niacina (B3) 0,5 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 24 mg 2%
- Ferro 0,7 mg 4%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 50 mg 4%
- Potássio 370 mg 8%
- Zinco 0,3 mg 3%
- Cobre 0,14 mg 16%
- Manganês 0,4 mg 17%
- Selênio 1 µg 2%
- Iodo 2 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 1,2 g | 21 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,6 g | 11 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 1,8 g | 32 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 2,4 g | 43 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 3 g | 53 g | 0,8 g |
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Perguntas sobre batata-doce
Quantas calorias há em 100 g de batata-doce?
100 g de batata-doce: 87 kcal, 1,2 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de batata-doce?
50 g de batata-doce: 44 kcal, 0,6 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de batata-doce?
150 g de batata-doce: 131 kcal, 1,8 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de batata-doce?
200 g de batata-doce: 174 kcal, 2,4 g de proteínas, 43 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de batata-doce?
250 g de batata-doce: 218 kcal, 3 g de proteínas, 53 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 13-463 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
