Saiba o que tem no seu prato
Nabo sueco
Calorias e informação nutricional
apenas a polpa, cru
Proteína0,7 g
Carbos5 g
Gordura0,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 24 kcal —
- Proteínas 0,7 g 1%
- Carboidratos 5 g 2%
- Gorduras 0,3 g 0%
- Fibras 1,9 g 7%
- Açúcares 4,9 g —
- Sódio 15 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 58 µg 6%
- Vitamina C 31 mg 34%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Niacina (B3) 1,2 mg 8%
- Ácido pantotênico (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Biotina (B7) 0,1 µg 0%
- Folato (B9) 31 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 53 mg 4%
- Ferro 0,1 mg 1%
- Magnésio 9 mg 2%
- Fósforo 40 mg 3%
- Potássio 170 mg 4%
- Zinco 0,3 mg 3%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganês 0,1 mg 4%
- Selênio 1 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0,7 g | 5 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,4 g | 2,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 1,1 g | 7,5 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 1,4 g | 10 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 1,8 g | 13 g | 0,8 g |
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Perguntas sobre nabo sueco
Quantas calorias há em 100 g de nabo sueco?
100 g de nabo sueco: 24 kcal, 0,7 g de proteínas, 5 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de nabo sueco?
50 g de nabo sueco: 12 kcal, 0,4 g de proteínas, 2,5 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de nabo sueco?
150 g de nabo sueco: 36 kcal, 1,1 g de proteínas, 7,5 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de nabo sueco?
200 g de nabo sueco: 48 kcal, 1,4 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de nabo sueco?
250 g de nabo sueco: 60 kcal, 1,8 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 13-359 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras