Saiba o que tem no seu prato
Nabo-sueco
Calorias e informação nutricional
cozida sem sal
29
caloriaskcal por 100 g
Proteína1 g
Carbos4,7 g
Gordura0,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 29 kcal —
- Proteínas 1 g 2%
- Carboidratos 4,7 g 2%
- Gorduras 0,3 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 1,8 g 7%
- Açúcares 4 g —
- Sódio 4,2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 26,3 mg 29%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 35,8 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 35,7 mg 3%
- Ferro 0,31 mg 2%
- Magnésio 14,3 mg 3%
- Fósforo 40,8 mg 3%
- Potássio 316 mg 7%
- Zinco 0,2 mg 2%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganês 0,14 mg 6%
- Selênio 0,31 µg 1%
- Iodo 1 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 1 g | 4,7 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,5 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1,5 g | 7 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 2 g | 9,4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 2,6 g | 12 g | 0,8 g |
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- Couve-de-bruxelascozida sem sal24 kcal / 100 g
Perguntas sobre nabo-sueco
Quantas calorias há em 100 g de nabo-sueco?
100 g de nabo-sueco: 29 kcal, 1 g de proteínas, 4,7 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de nabo-sueco?
50 g de nabo-sueco: 15 kcal, 0,5 g de proteínas, 2,3 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de nabo-sueco?
150 g de nabo-sueco: 44 kcal, 1,5 g de proteínas, 7 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de nabo-sueco?
200 g de nabo-sueco: 58 kcal, 2 g de proteínas, 9,4 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de nabo-sueco?
250 g de nabo-sueco: 73 kcal, 2,6 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 30384 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
