Saiba o que tem no seu prato
Aipo-rábano
Calorias e informação nutricional
cozido, sem sal
33
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,3 g
Carbos4,6 g
Gordura0,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 33 kcal —
- Proteínas 1,3 g 3%
- Carboidratos 4,6 g 2%
- Gorduras 0,4 g 0%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 3,1 g 11%
- Açúcares 3,6 g —
- Sódio 6,7 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 13 mg 14%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,5 mg 3%
- Vitamina K 41 µg 34%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 0,7 mg 4%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folato (B9) 35,7 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 36,3 mg 3%
- Ferro 0,4 mg 2%
- Magnésio 16 mg 4%
- Fósforo 70 mg 6%
- Potássio 470 mg 10%
- Zinco 0,5 mg 5%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,15 mg 7%
- Selênio 0,31 µg 1%
- Iodo 2 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 1,3 g | 4,6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,6 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1,9 g | 6,9 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 2,5 g | 9,2 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 3,1 g | 12 g | 1 g |
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Perguntas sobre aipo-rábano
Quantas calorias há em 100 g de aipo-rábano?
100 g de aipo-rábano: 33 kcal, 1,3 g de proteínas, 4,6 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de aipo-rábano?
50 g de aipo-rábano: 17 kcal, 0,6 g de proteínas, 2,3 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de aipo-rábano?
150 g de aipo-rábano: 50 kcal, 1,9 g de proteínas, 6,9 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de aipo-rábano?
200 g de aipo-rábano: 66 kcal, 2,5 g de proteínas, 9,2 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de aipo-rábano?
250 g de aipo-rábano: 83 kcal, 3,1 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 29511 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
