Saiba o que tem no seu prato
Aipo-rábano
Calorias e informação nutricional
cozido, escorrido
27
caloriaskcal por 100 g
Proteína1 g
Carbos4.7 g
Gordura0.2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 27 kcal —
- Proteínas 1 g 2%
- Carboidratos 4.7 g 2%
- Gorduras 0.2 g 0%
- Fibras 1.2 g 4%
- Açúcares 1 g —
- Sódio 61 mg 3%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 3.6 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.23 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.43 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 26 mg 2%
- Ferro 0.43 mg 2%
- Magnésio 12 mg 3%
- Fósforo 66 mg 5%
- Potássio 173 mg 4%
- Zinco 0.2 mg 2%
- Cobre 0.04 mg 5%
- Manganês 0.1 mg 4%
- Selênio 0.4 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 1 g | 4.7 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.5 g | 2.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1.4 g | 7.1 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1.9 g | 9.4 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 2.4 g | 11.8 g | 0.5 g |
Perguntas sobre aipo-rábano
Quantas calorias há em 100 g de aipo-rábano?
100 g de aipo-rábano: 27 kcal, 1 g de proteínas, 4.7 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de aipo-rábano?
50 g de aipo-rábano: 14 kcal, 0.5 g de proteínas, 2.4 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de aipo-rábano?
150 g de aipo-rábano: 41 kcal, 1.4 g de proteínas, 7.1 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de aipo-rábano?
200 g de aipo-rábano: 54 kcal, 1.9 g de proteínas, 9.4 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de aipo-rábano?
250 g de aipo-rábano: 68 kcal, 2.4 g de proteínas, 11.8 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 2050 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras