Saiba o que tem no seu prato
Aipo-rábano
Calorias e informação nutricional
raiz de aipo-rábano, crua
26
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,8 g
Carbos2,1 g
Gordura0,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 26 kcal —
- Proteínas 1,8 g 4%
- Carboidratos 2,1 g 1%
- Gorduras 0,3 g 0%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 3,9 g 14%
- Açúcares 1,7 g —
- Sódio 20 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 11 mg 12%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,8 mg 5%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Ácido pantotênico (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Biotina (B7) 0,1 µg 0%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 9 mg 2%
Minerais
- Cálcio 41,5 mg 3%
- Ferro 0,8 mg 4%
- Magnésio 14 mg 3%
- Fósforo 74 mg 6%
- Potássio 442 mg 9%
- Zinco 0,37 mg 3%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,15 mg 7%
- Selênio 0,2 µg 0%
- Iodo 1 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 1,8 g | 2,1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,9 g | 1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 2,6 g | 3,1 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 3,5 g | 4,1 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 4,4 g | 5,2 g | 0,8 g |
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Perguntas sobre aipo-rábano
Quantas calorias há em 100 g de aipo-rábano?
100 g de aipo-rábano: 26 kcal, 1,8 g de proteínas, 2,1 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de aipo-rábano?
50 g de aipo-rábano: 13 kcal, 0,9 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de aipo-rábano?
150 g de aipo-rábano: 39 kcal, 2,6 g de proteínas, 3,1 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de aipo-rábano?
200 g de aipo-rábano: 52 kcal, 3,5 g de proteínas, 4,1 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de aipo-rábano?
250 g de aipo-rábano: 65 kcal, 4,4 g de proteínas, 5,2 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 46 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
