Saiba o que tem no seu prato
Raiz de salsa
Calorias e informação nutricional
crua
Proteína2,3 g
Carbos7,3 g
Gordura0,6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 52 kcal —
- Proteínas 2,3 g 5%
- Carboidratos 7,3 g 3%
- Gorduras 0,6 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 4,3 g 15%
- Açúcares 5,6 g —
- Sódio 17 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 41 mg 46%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,7 mg 11%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 2 mg 13%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folato (B9) 180 µg 45%
- Colina 27 mg 5%
Minerais
- Cálcio 48,5 mg 4%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnésio 36 mg 9%
- Fósforo 71,1 mg 6%
- Potássio 562 mg 12%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Cobre 0,23 mg 26%
- Manganês 0,46 mg 20%
- Selênio 0 µg 0%
- Iodo 0,4 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 2,3 g | 7,3 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1,2 g | 3,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 79 | 3,5 g | 11 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 105 | 4,6 g | 15 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 131 | 5,8 g | 18 g | 1,5 g |
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Perguntas sobre raiz de salsa
Quantas calorias há em 100 g de raiz de salsa?
100 g de raiz de salsa: 52 kcal, 2,3 g de proteínas, 7,3 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de raiz de salsa?
50 g de raiz de salsa: 26 kcal, 1,2 g de proteínas, 3,7 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de raiz de salsa?
150 g de raiz de salsa: 79 kcal, 3,5 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de raiz de salsa?
200 g de raiz de salsa: 105 kcal, 4,6 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de raiz de salsa?
250 g de raiz de salsa: 131 kcal, 5,8 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 976 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras