Saiba o que tem no seu prato
Aipo-rábano
Calorias e informação nutricional
cozido
37
caloriaskcal por 100 g
Proteína1.3 g
Carbos4.6 g
Gordura0.9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 37 kcal —
- Proteínas 1.3 g 3%
- Carboidratos 4.6 g 2%
- Gorduras 0.9 g 1%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 2.6 g 9%
- Açúcares 2.8 g —
- Sódio 58.2 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2.1 µg 0%
- Vitamina C 2.7 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.22 mg 1%
- Niacina (B3) 0.92 mg 6%
- Ácido pantotênico (B5) 0.41 mg 8%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 52.4 mg 4%
- Ferro 0.32 mg 2%
- Magnésio 15.1 mg 4%
- Fósforo 58 mg 5%
- Potássio 306 mg 7%
- Zinco 0.24 mg 2%
- Cobre 0.12 mg 13%
- Manganês 0.27 mg 12%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 1.3 g | 4.6 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.7 g | 2.3 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 55 | 2 g | 6.9 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 73 | 2.6 g | 9.2 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 91 | 3.3 g | 11.5 g | 2.2 g |
Perguntas sobre aipo-rábano
Quantas calorias há em 100 g de aipo-rábano?
100 g de aipo-rábano: 37 kcal, 1.3 g de proteínas, 4.6 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de aipo-rábano?
50 g de aipo-rábano: 18 kcal, 0.7 g de proteínas, 2.3 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de aipo-rábano?
150 g de aipo-rábano: 55 kcal, 2 g de proteínas, 6.9 g de carboidratos e 1.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de aipo-rábano?
200 g de aipo-rábano: 73 kcal, 2.6 g de proteínas, 9.2 g de carboidratos e 1.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de aipo-rábano?
250 g de aipo-rábano: 91 kcal, 3.3 g de proteínas, 11.5 g de carboidratos e 2.2 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20025 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras