Saiba o que tem no seu prato
Cenoura
Calorias e informação nutricional
cozida sem sal
33
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,6 g
Carbos5,7 g
Gordura0,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 33 kcal —
- Proteínas 0,6 g 1%
- Carboidratos 5,7 g 2%
- Gorduras 0,2 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 2,4 g 9%
- Açúcares 5,5 g —
- Sódio 25,5 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 711 µg 79%
- Vitamina C 4,3 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,37 mg 2%
- Vitamina K 19,4 µg 16%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacina (B3) 0,82 mg 5%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato (B9) 11,7 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 29,6 mg 2%
- Ferro 0,51 mg 3%
- Magnésio 14,3 mg 3%
- Fósforo 40,8 mg 3%
- Potássio 398 mg 8%
- Zinco 0,41 mg 4%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganês 0,37 mg 16%
- Selênio 0,2 µg 0%
- Iodo 1 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 0,6 g | 5,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,3 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1 g | 8,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 1,3 g | 11 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 1,6 g | 14 g | 0,5 g |
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Perguntas sobre cenoura
Quantas calorias há em 100 g de cenoura?
100 g de cenoura: 33 kcal, 0,6 g de proteínas, 5,7 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cenoura?
50 g de cenoura: 17 kcal, 0,3 g de proteínas, 2,8 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cenoura?
150 g de cenoura: 50 kcal, 1 g de proteínas, 8,5 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de cenoura?
200 g de cenoura: 66 kcal, 1,3 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de cenoura?
250 g de cenoura: 83 kcal, 1,6 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 29229 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
