Saiba o que tem no seu prato

nabo-sueco

Calorias e informação nutricional

cru

37
caloriaskcal por 100 g
Proteína1.1 g
Carbos6.2 g
Gordura0.2 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 37 kcal —
  • Proteínas 1.1 g 2%
  • Carboidratos 6.2 g 2%
  • Gorduras 0.2 g 0%
  • Gorduras saturadas 0 g 0%
  • Fibras 2.4 g 9%
  • Açúcares 4.5 g —
  • Sódio 12 mg 1%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 25 mg 28%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.3 mg 2%
  • Vitamina K 0.3 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
  • Niacina (B3) 0.7 mg 4%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.16 mg 3%
  • Vitamina B6 0.1 mg 6%
  • Folato (B9) 21 µg 5%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 14.1 mg 3%

Minerais

  • Cálcio 43 mg 3%
  • Ferro 0.44 mg 2%
  • Magnésio 20 mg 5%
  • Fósforo 53 mg 4%
  • Potássio 305 mg 6%
  • Zinco 0.24 mg 2%
  • Cobre 0.03 mg 4%
  • Manganês 0.13 mg 6%
  • Selênio 0.7 µg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g371.1 g6.2 g0.2 g
50 g50 g190.5 g3.1 g0.1 g
150 g150 g561.6 g9.3 g0.2 g
200 g200 g742.2 g12.4 g0.3 g
250 g250 g932.7 g15.6 g0.4 g

Perguntas sobre nabo-sueco

Quantas calorias há em 100 g de nabo-sueco?

100 g de nabo-sueco: 37 kcal, 1.1 g de proteínas, 6.2 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de nabo-sueco?

50 g de nabo-sueco: 19 kcal, 0.5 g de proteínas, 3.1 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de nabo-sueco?

150 g de nabo-sueco: 56 kcal, 1.6 g de proteínas, 9.3 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de nabo-sueco?

200 g de nabo-sueco: 74 kcal, 2.2 g de proteínas, 12.4 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de nabo-sueco?

250 g de nabo-sueco: 93 kcal, 2.7 g de proteínas, 15.6 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 2444 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras