Saiba o que tem no seu prato
Milho doce amarelo
Calorias e informação nutricional
cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 86 kcal —
- Proteínas 3.3 g 7%
- Carboidratos 16.7 g 6%
- Gorduras 1.4 g 2%
- Gorduras saturadas 0.3 g 2%
- Fibras 2 g 7%
- Açúcares 6.3 g —
- Sódio 15 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 6.8 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.07 mg 0%
- Vitamina K 0.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 4%
- Niacina (B3) 1.8 mg 11%
- Ácido pantotênico (B5) 0.72 mg 14%
- Vitamina B6 0.09 mg 5%
- Folato (B9) 42 µg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 23 mg 4%
Minerais
- Cálcio 2 mg 0%
- Ferro 0.52 mg 3%
- Magnésio 37 mg 9%
- Fósforo 89 mg 7%
- Potássio 270 mg 6%
- Zinco 0.46 mg 4%
- Cobre 0.05 mg 6%
- Manganês 0.16 mg 7%
- Selênio 0.6 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 3.3 g | 16.7 g | 1.4 g |
| 1 porção | 145 g | 125 | 4.7 g | 24.2 g | 2 g |
| 2 porções | 290 g | 249 | 9.5 g | 48.4 g | 3.9 g |
| ½ porção | 72.5 g | 62 | 2.4 g | 12.1 g | 1 g |
| 3 porções | 435 g | 374 | 14.2 g | 72.6 g | 5.9 g |
| 4 porções | 580 g | 499 | 19 g | 96.9 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1.6 g | 8.4 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 4.9 g | 25.1 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 6.5 g | 33.4 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 8.2 g | 41.8 g | 3.4 g |
Perguntas sobre milho doce amarelo
Quantas calorias há em 100 g de milho doce amarelo?
100 g de milho doce amarelo: 86 kcal, 3.3 g de proteínas, 16.7 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (145 g) de milho doce amarelo?
1 porção (145 g) de milho doce amarelo: 125 kcal, 4.7 g de proteínas, 24.2 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (290 g) de milho doce amarelo?
2 porções (290 g) de milho doce amarelo: 249 kcal, 9.5 g de proteínas, 48.4 g de carboidratos e 3.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (72.5 g) de milho doce amarelo?
½ porção (72.5 g) de milho doce amarelo: 62 kcal, 2.4 g de proteínas, 12.1 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (435 g) de milho doce amarelo?
3 porções (435 g) de milho doce amarelo: 374 kcal, 14.2 g de proteínas, 72.6 g de carboidratos e 5.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (580 g) de milho doce amarelo?
4 porções (580 g) de milho doce amarelo: 499 kcal, 19 g de proteínas, 96.9 g de carboidratos e 7.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de milho doce amarelo?
50 g de milho doce amarelo: 43 kcal, 1.6 g de proteínas, 8.4 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de milho doce amarelo?
150 g de milho doce amarelo: 129 kcal, 4.9 g de proteínas, 25.1 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169998 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras