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Zaatar
Calorias e informação nutricional
caseiro, com sal
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 433 kcal —
- Proteínas 13 g 26%
- Carboidratos 30 g 11%
- Gorduras 25 g 32%
- Fibras 19 g 66%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 13 g | 30 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 6,4 g | 15 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 19 g | 44 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 866 | 26 g | 59 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1083 | 32 g | 74 g | 63 g |
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Perguntas sobre zaatar
O que é zaatar?
Zaatar é o nome de uma erva aromática e também de uma mistura de temperos. A mistura costuma levar tomilho ou outras ervas, sumagre, gergelim e, às vezes, sal; a composição muda conforme a receita.
Como usar zaatar na comida?
Misture zaatar com azeite e passe em pão antes de assar, ou salpique sobre ovos, homus, coalhada seca e legumes assados. Para preservar o aroma, acrescente uma parte no fim do preparo.
Como fazer pão com zaatar?
Misture zaatar com azeite até formar uma pasta e espalhe sobre discos de massa de pão. Asse em forno preaquecido a 220 °C por cerca de 8 a 12 minutos, até a massa dourar; esse pão é conhecido como manakish.
Como substituir zaatar numa receita?
Para chegar perto do sabor, misture tomilho seco, gergelim tostado e sumagre. Se não tiver sumagre, use um pouco de raspas de limão, mas o resultado será menos ácido e frutado.
Como guardar zaatar para não perder o aroma?
Guarde a mistura seca em um pote bem fechado, longe do calor, da luz e do vapor do fogão. Use uma colher seca para retirar o tempero; o gergelim pode ficar rançoso com o tempo.
Zaatar e tomilho são a mesma coisa?
Não. Tomilho é uma erva; zaatar pode ser o nome de uma erva do Oriente Médio ou de uma mistura que inclui ervas, sumagre e gergelim. O tomilho seco costuma ter sabor mais simples e menos ácido.
Zaatar combina com o quê?
Além do manakish, combina com pão sírio, azeite, coalhada seca, homus, frango e vegetais como abobrinha e berinjela. Também dá sabor a batatas assadas: misture o tempero com azeite antes de levar ao forno.
Fonte: tbca BRC1211B · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras