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Zaatar

Calorias e informação nutricional

caseiro, com sal

433
caloriaskcal por 100 g
Proteína13 g
Carbos30 g
Gordura25 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 433 kcal —
  • Proteínas 13 g 26%
  • Carboidratos 30 g 11%
  • Gorduras 25 g 32%
  • Fibras 19 g 66%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g43313 g30 g25 g
50 g50 g2176,4 g15 g13 g
150 g150 g65019 g44 g38 g
200 g200 g86626 g59 g50 g
250 g250 g108332 g74 g63 g

Perguntas sobre zaatar

O que é zaatar?

Zaatar é o nome de uma erva aromática e também de uma mistura de temperos. A mistura costuma levar tomilho ou outras ervas, sumagre, gergelim e, às vezes, sal; a composição muda conforme a receita.

Como usar zaatar na comida?

Misture zaatar com azeite e passe em pão antes de assar, ou salpique sobre ovos, homus, coalhada seca e legumes assados. Para preservar o aroma, acrescente uma parte no fim do preparo.

Como fazer pão com zaatar?

Misture zaatar com azeite até formar uma pasta e espalhe sobre discos de massa de pão. Asse em forno preaquecido a 220 °C por cerca de 8 a 12 minutos, até a massa dourar; esse pão é conhecido como manakish.

Como substituir zaatar numa receita?

Para chegar perto do sabor, misture tomilho seco, gergelim tostado e sumagre. Se não tiver sumagre, use um pouco de raspas de limão, mas o resultado será menos ácido e frutado.

Como guardar zaatar para não perder o aroma?

Guarde a mistura seca em um pote bem fechado, longe do calor, da luz e do vapor do fogão. Use uma colher seca para retirar o tempero; o gergelim pode ficar rançoso com o tempo.

Zaatar e tomilho são a mesma coisa?

Não. Tomilho é uma erva; zaatar pode ser o nome de uma erva do Oriente Médio ou de uma mistura que inclui ervas, sumagre e gergelim. O tomilho seco costuma ter sabor mais simples e menos ácido.

Zaatar combina com o quê?

Além do manakish, combina com pão sírio, azeite, coalhada seca, homus, frango e vegetais como abobrinha e berinjela. Também dá sabor a batatas assadas: misture o tempero com azeite antes de levar ao forno.

Fonte: tbca BRC1211B · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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