Saiba o que tem no seu prato
Milho doce branco
Calorias e informação nutricional
cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 86 kcal —
- Proteínas 3.2 g 6%
- Carboidratos 16.3 g 6%
- Gorduras 1.2 g 2%
- Gorduras saturadas 0.2 g 1%
- Fibras 2.7 g 10%
- Açúcares 3.2 g —
- Sódio 15 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 6.8 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.07 mg 0%
- Vitamina K 0.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
- Niacina (B3) 1.7 mg 11%
- Ácido pantotênico (B5) 0.76 mg 15%
- Vitamina B6 0.06 mg 3%
- Folato (B9) 46 µg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 2 mg 0%
- Ferro 0.52 mg 3%
- Magnésio 37 mg 9%
- Fósforo 89 mg 7%
- Potássio 270 mg 6%
- Zinco 0.45 mg 4%
- Cobre 0.05 mg 6%
- Manganês 0.16 mg 7%
- Selênio 0.6 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 3.2 g | 16.3 g | 1.2 g |
| 1 porção | 73 g | 63 | 2.4 g | 11.9 g | 0.9 g |
| 2 porções | 146 g | 126 | 4.7 g | 23.8 g | 1.7 g |
| ½ porção | 36.5 g | 31 | 1.2 g | 6 g | 0.4 g |
| 3 porções | 219 g | 188 | 7.1 g | 35.7 g | 2.6 g |
| 4 porções | 292 g | 251 | 9.4 g | 47.7 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1.6 g | 8.2 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 4.8 g | 24.5 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 6.4 g | 32.6 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 8.1 g | 40.8 g | 3 g |
Perguntas sobre milho doce branco
Quantas calorias há em 100 g de milho doce branco?
100 g de milho doce branco: 86 kcal, 3.2 g de proteínas, 16.3 g de carboidratos e 1.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (73 g) de milho doce branco?
1 porção (73 g) de milho doce branco: 63 kcal, 2.4 g de proteínas, 11.9 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (146 g) de milho doce branco?
2 porções (146 g) de milho doce branco: 126 kcal, 4.7 g de proteínas, 23.8 g de carboidratos e 1.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (36.5 g) de milho doce branco?
½ porção (36.5 g) de milho doce branco: 31 kcal, 1.2 g de proteínas, 6 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (219 g) de milho doce branco?
3 porções (219 g) de milho doce branco: 188 kcal, 7.1 g de proteínas, 35.7 g de carboidratos e 2.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (292 g) de milho doce branco?
4 porções (292 g) de milho doce branco: 251 kcal, 9.4 g de proteínas, 47.7 g de carboidratos e 3.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de milho doce branco?
50 g de milho doce branco: 43 kcal, 1.6 g de proteínas, 8.2 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de milho doce branco?
150 g de milho doce branco: 129 kcal, 4.8 g de proteínas, 24.5 g de carboidratos e 1.8 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168538 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras