Saiba o que tem no seu prato
milho doce branco em grãos inteiros
Calorias e informação nutricional
enlatado, sólidos escorridos
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 67 kcal —
- Proteínas 2,3 g 5%
- Carboidratos 12 g 4%
- Gorduras 1,2 g 2%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 2 g 7%
- Açúcares 4,4 g —
- Sódio 205 mg 9%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 1,8 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Ácido pantotênico (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 39 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 17,8 mg 3%
Minerais
- Cálcio 3 mg 0%
- Ferro 0,27 mg 2%
- Magnésio 13 mg 3%
- Fósforo 46 mg 4%
- Potássio 132 mg 3%
- Zinco 0,32 mg 3%
- Cobre 0,03 mg 4%
- Manganês 0,07 mg 3%
- Selênio 0,7 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 2,3 g | 12 g | 1,2 g |
| 1 porção | 164 g | 110 | 3,8 g | 20 g | 2 g |
| 2 porções | 328 g | 220 | 7,5 g | 41 g | 4 g |
| ½ porção | 82 g | 55 | 1,9 g | 10 g | 1 g |
| 3 porções | 492 g | 330 | 11 g | 61 g | 6 g |
| 4 porções | 656 g | 440 | 15 g | 81 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,1 g | 6,2 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 3,4 g | 19 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 4,6 g | 25 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 5,7 g | 31 g | 3,1 g |
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Perguntas sobre milho doce branco em grãos inteiros
Quantas calorias há em 100 g de milho doce branco em grãos inteiros?
100 g de milho doce branco em grãos inteiros: 67 kcal, 2,3 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (164 g) de milho doce branco em grãos inteiros?
1 porção (164 g) de milho doce branco em grãos inteiros: 110 kcal, 3,8 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (328 g) de milho doce branco em grãos inteiros?
2 porções (328 g) de milho doce branco em grãos inteiros: 220 kcal, 7,5 g de proteínas, 41 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (82 g) de milho doce branco em grãos inteiros?
½ porção (82 g) de milho doce branco em grãos inteiros: 55 kcal, 1,9 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (492 g) de milho doce branco em grãos inteiros?
3 porções (492 g) de milho doce branco em grãos inteiros: 330 kcal, 11 g de proteínas, 61 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (656 g) de milho doce branco em grãos inteiros?
4 porções (656 g) de milho doce branco em grãos inteiros: 440 kcal, 15 g de proteínas, 81 g de carboidratos e 8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de milho doce branco em grãos inteiros?
50 g de milho doce branco em grãos inteiros: 34 kcal, 1,1 g de proteínas, 6,2 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de milho doce branco em grãos inteiros?
150 g de milho doce branco em grãos inteiros: 101 kcal, 3,4 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169361 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
