Saiba o que tem no seu prato
milho doce branco em grãos inteiros
Calorias e informação nutricional
enlatado, sólidos escorridos
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 67 kcal —
- Proteínas 2.3 g 5%
- Carboidratos 12.3 g 4%
- Gorduras 1.2 g 2%
- Gorduras saturadas 0.2 g 1%
- Fibras 2 g 7%
- Açúcares 4.4 g —
- Sódio 205 mg 9%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 1.8 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.09 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Ácido pantotênico (B5) 0.21 mg 4%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Folato (B9) 39 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 17.8 mg 3%
Minerais
- Cálcio 3 mg 0%
- Ferro 0.27 mg 2%
- Magnésio 13 mg 3%
- Fósforo 46 mg 4%
- Potássio 132 mg 3%
- Zinco 0.32 mg 3%
- Cobre 0.03 mg 4%
- Manganês 0.07 mg 3%
- Selênio 0.7 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 2.3 g | 12.3 g | 1.2 g |
| 1 porção | 164 g | 110 | 3.8 g | 20.2 g | 2 g |
| 2 porções | 328 g | 220 | 7.5 g | 40.5 g | 4 g |
| ½ porção | 82 g | 55 | 1.9 g | 10.1 g | 1 g |
| 3 porções | 492 g | 330 | 11.3 g | 60.7 g | 6 g |
| 4 porções | 656 g | 440 | 15 g | 81 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.1 g | 6.2 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 3.4 g | 18.5 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 4.6 g | 24.7 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 5.7 g | 30.9 g | 3.1 g |
Perguntas sobre milho doce branco em grãos inteiros
Quantas calorias há em 100 g de milho doce branco em grãos inteiros?
100 g de milho doce branco em grãos inteiros: 67 kcal, 2.3 g de proteínas, 12.3 g de carboidratos e 1.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (164 g) de milho doce branco em grãos inteiros?
1 porção (164 g) de milho doce branco em grãos inteiros: 110 kcal, 3.8 g de proteínas, 20.2 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (328 g) de milho doce branco em grãos inteiros?
2 porções (328 g) de milho doce branco em grãos inteiros: 220 kcal, 7.5 g de proteínas, 40.5 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (82 g) de milho doce branco em grãos inteiros?
½ porção (82 g) de milho doce branco em grãos inteiros: 55 kcal, 1.9 g de proteínas, 10.1 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (492 g) de milho doce branco em grãos inteiros?
3 porções (492 g) de milho doce branco em grãos inteiros: 330 kcal, 11.3 g de proteínas, 60.7 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (656 g) de milho doce branco em grãos inteiros?
4 porções (656 g) de milho doce branco em grãos inteiros: 440 kcal, 15 g de proteínas, 81 g de carboidratos e 8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de milho doce branco em grãos inteiros?
50 g de milho doce branco em grãos inteiros: 34 kcal, 1.1 g de proteínas, 6.2 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de milho doce branco em grãos inteiros?
150 g de milho doce branco em grãos inteiros: 101 kcal, 3.4 g de proteínas, 18.5 g de carboidratos e 1.8 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169361 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras