Saiba o que tem no seu prato
Milho doce amarelo
Calorias e informação nutricional
congelado, grãos cortados da espiga, cozido, fervido, escorrido, sem sal
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 81 kcal —
- Proteínas 2.5 g 5%
- Carboidratos 16.9 g 6%
- Gorduras 0.7 g 1%
- Gorduras saturadas 0.1 g 1%
- Fibras 2.4 g 9%
- Açúcares 3.1 g —
- Sódio 1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 3.5 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.07 mg 0%
- Vitamina K 0.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
- Niacina (B3) 1.3 mg 8%
- Ácido pantotênico (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Folato (B9) 35 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 22 mg 4%
Minerais
- Cálcio 3 mg 0%
- Ferro 0.47 mg 3%
- Magnésio 28 mg 7%
- Fósforo 79 mg 6%
- Potássio 233 mg 5%
- Zinco 0.63 mg 6%
- Cobre 0.05 mg 5%
- Manganês 0.15 mg 7%
- Selênio 0.7 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 2.6 g | 16.9 g | 0.7 g |
| 1 porção | 165 g | 134 | 4.2 g | 27.9 g | 1.1 g |
| 2 porções | 330 g | 267 | 8.4 g | 55.8 g | 2.2 g |
| ½ porção | 82.5 g | 67 | 2.1 g | 13.9 g | 0.6 g |
| 3 porções | 495 g | 401 | 12.6 g | 83.7 g | 3.3 g |
| 4 porções | 660 g | 535 | 16.8 g | 111.5 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1.3 g | 8.5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 3.8 g | 25.4 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 5.1 g | 33.8 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 6.4 g | 42.3 g | 1.7 g |
Perguntas sobre milho doce amarelo
Quantas calorias há em 100 g de milho doce amarelo?
100 g de milho doce amarelo: 81 kcal, 2.6 g de proteínas, 16.9 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (165 g) de milho doce amarelo?
1 porção (165 g) de milho doce amarelo: 134 kcal, 4.2 g de proteínas, 27.9 g de carboidratos e 1.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (330 g) de milho doce amarelo?
2 porções (330 g) de milho doce amarelo: 267 kcal, 8.4 g de proteínas, 55.8 g de carboidratos e 2.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (82.5 g) de milho doce amarelo?
½ porção (82.5 g) de milho doce amarelo: 67 kcal, 2.1 g de proteínas, 13.9 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (495 g) de milho doce amarelo?
3 porções (495 g) de milho doce amarelo: 401 kcal, 12.6 g de proteínas, 83.7 g de carboidratos e 3.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (660 g) de milho doce amarelo?
4 porções (660 g) de milho doce amarelo: 535 kcal, 16.8 g de proteínas, 111.5 g de carboidratos e 4.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de milho doce amarelo?
50 g de milho doce amarelo: 41 kcal, 1.3 g de proteínas, 8.5 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de milho doce amarelo?
150 g de milho doce amarelo: 122 kcal, 3.8 g de proteínas, 25.4 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168399 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras