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Milho doce amarelo
Calorias e informação nutricional
congelado, grãos cortados da espiga, cozido, fervido, escorrido, sem sal
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 81 kcal —
- Proteínas 2,6 g 5%
- Carboidratos 17 g 6%
- Gorduras 0,7 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 1%
- Fibras 2,4 g 9%
- Açúcares 3,1 g —
- Sódio 1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 3,5 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Ácido pantotênico (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 35 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 22 mg 4%
Minerais
- Cálcio 3 mg 0%
- Ferro 0,47 mg 3%
- Magnésio 28 mg 7%
- Fósforo 79 mg 6%
- Potássio 233 mg 5%
- Zinco 0,63 mg 6%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganês 0,16 mg 7%
- Selênio 0,7 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 2,6 g | 17 g | 0,7 g |
| 1 porção | 165 g | 134 | 4,2 g | 28 g | 1,1 g |
| 2 porções | 330 g | 267 | 8,4 g | 56 g | 2,2 g |
| ½ porção | 82,5 g | 67 | 2,1 g | 14 g | 0,6 g |
| 3 porções | 495 g | 401 | 13 g | 84 g | 3,3 g |
| 4 porções | 660 g | 535 | 17 g | 112 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,3 g | 8,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 3,8 g | 25 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 5,1 g | 34 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 6,4 g | 42 g | 1,7 g |
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Perguntas sobre milho doce amarelo
Quantas calorias há em 100 g de milho doce amarelo?
100 g de milho doce amarelo: 81 kcal, 2,6 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (165 g) de milho doce amarelo?
1 porção (165 g) de milho doce amarelo: 134 kcal, 4,2 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (330 g) de milho doce amarelo?
2 porções (330 g) de milho doce amarelo: 267 kcal, 8,4 g de proteínas, 56 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (82,5 g) de milho doce amarelo?
½ porção (82,5 g) de milho doce amarelo: 67 kcal, 2,1 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (495 g) de milho doce amarelo?
3 porções (495 g) de milho doce amarelo: 401 kcal, 13 g de proteínas, 84 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (660 g) de milho doce amarelo?
4 porções (660 g) de milho doce amarelo: 535 kcal, 17 g de proteínas, 112 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de milho doce amarelo?
50 g de milho doce amarelo: 41 kcal, 1,3 g de proteínas, 8,5 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de milho doce amarelo?
150 g de milho doce amarelo: 122 kcal, 3,8 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168399 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
