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Milho doce amarelo
Calorias e informação nutricional
cozido, fervido, escorrido, sem sal
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 96 kcal —
- Proteínas 3,4 g 7%
- Carboidratos 19 g 7%
- Gorduras 1,5 g 2%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 2,4 g 9%
- Açúcares 4,5 g —
- Sódio 1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 5,5 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Vitamina K 0,4 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacina (B3) 1,7 mg 11%
- Ácido pantotênico (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 23 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 29,1 mg 5%
Minerais
- Cálcio 3 mg 0%
- Ferro 0,45 mg 3%
- Magnésio 26 mg 6%
- Fósforo 77 mg 6%
- Potássio 218 mg 5%
- Zinco 0,62 mg 6%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganês 0,17 mg 7%
- Selênio 0,2 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 3,4 g | 19 g | 1,5 g |
| 1 porção | 89 g | 85 | 3 g | 17 g | 1,3 g |
| 2 porções | 178 g | 171 | 6,1 g | 33 g | 2,7 g |
| ½ porção | 44,5 g | 43 | 1,5 g | 8,3 g | 0,7 g |
| 3 porções | 267 g | 256 | 9,1 g | 50 g | 4 g |
| 4 porções | 356 g | 342 | 12 g | 66 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,7 g | 9,3 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 5,1 g | 28 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 6,8 g | 37 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 8,5 g | 47 g | 3,8 g |
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Perguntas sobre milho doce amarelo
Quantas calorias há em 100 g de milho doce amarelo?
100 g de milho doce amarelo: 96 kcal, 3,4 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (89 g) de milho doce amarelo?
1 porção (89 g) de milho doce amarelo: 85 kcal, 3 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (178 g) de milho doce amarelo?
2 porções (178 g) de milho doce amarelo: 171 kcal, 6,1 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (44,5 g) de milho doce amarelo?
½ porção (44,5 g) de milho doce amarelo: 43 kcal, 1,5 g de proteínas, 8,3 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (267 g) de milho doce amarelo?
3 porções (267 g) de milho doce amarelo: 256 kcal, 9,1 g de proteínas, 50 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (356 g) de milho doce amarelo?
4 porções (356 g) de milho doce amarelo: 342 kcal, 12 g de proteínas, 66 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de milho doce amarelo?
50 g de milho doce amarelo: 48 kcal, 1,7 g de proteínas, 9,3 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de milho doce amarelo?
150 g de milho doce amarelo: 144 kcal, 5,1 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169999 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
