Saiba o que tem no seu prato
Espiga de milho-doce
Calorias e informação nutricional
cozida, sem sal
57
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,9 g
Carbos17 g
Gordura0,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 57 kcal —
- Proteínas 1,9 g 4%
- Carboidratos 17 g 6%
- Gorduras 0,9 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 1%
- Fibras 2,5 g 9%
- Açúcares 2,4 g —
- Sódio 2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2,5 µg 0%
- Vitamina C 8 mg 9%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,03 mg 0%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folato (B9) 27,3 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 1,3 mg 0%
- Ferro 0,35 mg 2%
- Magnésio 24,7 mg 6%
- Fósforo 59,3 mg 5%
- Potássio 180 mg 4%
- Zinco 0 mg 0%
- Cobre 0 mg 0%
- Manganês 0 mg 0%
- Selênio 0,27 µg 0%
- Iodo 0 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 1,9 g | 17 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,9 g | 8,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 2,8 g | 26 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 3,7 g | 34 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 4,7 g | 43 g | 2,3 g |
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- Batata-doce cozidacozida, fervida, sem casca76 kcal / 100 g
Perguntas sobre espiga de milho-doce
Quantas calorias há em 100 g de espiga de milho-doce?
100 g de espiga de milho-doce: 57 kcal, 1,9 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de espiga de milho-doce?
50 g de espiga de milho-doce: 29 kcal, 0,9 g de proteínas, 8,5 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de espiga de milho-doce?
150 g de espiga de milho-doce: 86 kcal, 2,8 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de espiga de milho-doce?
200 g de espiga de milho-doce: 114 kcal, 3,7 g de proteínas, 34 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de espiga de milho-doce?
250 g de espiga de milho-doce: 143 kcal, 4,7 g de proteínas, 43 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 28943 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
