Saiba o que tem no seu prato
milho na espiga cozido
Calorias e informação nutricional
cozido
106
caloriaskcal por 100 g
Proteína3.4 g
Carbos18.6 g
Gordura1.5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 106 kcal —
- Proteínas 3.4 g 7%
- Carboidratos 18.6 g 7%
- Gorduras 1.5 g 2%
- Gorduras saturadas 0.2 g 1%
- Fibras 2.4 g 9%
- Açúcares 4.5 g —
- Sódio 1 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5.5 µg 1%
- Vitamina C 5.5 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 0.4 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 4%
- Niacina (B3) 1.7 mg 11%
- Ácido pantotênico (B5) 0.79 mg 16%
- Vitamina B6 0.14 mg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 3 mg 0%
- Ferro 0.45 mg 3%
- Magnésio 26 mg 6%
- Fósforo 77 mg 6%
- Potássio 218 mg 5%
- Zinco 0.62 mg 6%
- Cobre 0.05 mg 5%
- Manganês 0.17 mg 7%
- Iodo 1 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 3.4 g | 18.6 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1.7 g | 9.3 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 5.1 g | 27.9 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 6.8 g | 37.2 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 8.5 g | 46.5 g | 3.8 g |
Perguntas sobre milho na espiga cozido
Quantas calorias há em 100 g de milho na espiga cozido?
100 g de milho na espiga cozido: 106 kcal, 3.4 g de proteínas, 18.6 g de carboidratos e 1.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de milho na espiga cozido?
50 g de milho na espiga cozido: 53 kcal, 1.7 g de proteínas, 9.3 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de milho na espiga cozido?
150 g de milho na espiga cozido: 159 kcal, 5.1 g de proteínas, 27.9 g de carboidratos e 2.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de milho na espiga cozido?
200 g de milho na espiga cozido: 212 kcal, 6.8 g de proteínas, 37.2 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de milho na espiga cozido?
250 g de milho na espiga cozido: 265 kcal, 8.5 g de proteínas, 46.5 g de carboidratos e 3.8 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20049 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras