Saiba o que tem no seu prato
Abóbora cozida
Calorias e informação nutricional
cozida
26
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,8 g
Carbos4,5 g
Gordura0,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 26 kcal —
- Proteínas 0,8 g 2%
- Carboidratos 4,5 g 2%
- Gorduras 0,1 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 2 g 7%
- Açúcares 3,1 g —
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 502 µg 56%
- Vitamina C 0,84 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,22 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamina B6 0,06 mg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 13 mg 1%
- Ferro 0,18 mg 1%
- Magnésio 6,9 mg 2%
- Fósforo 21 mg 2%
- Potássio 230 mg 5%
- Zinco 0,1 mg 1%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganês 0,04 mg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0,8 g | 4,5 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,4 g | 2,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 1,2 g | 6,7 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1,6 g | 8,9 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 2 g | 11 g | 0,2 g |
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Perguntas sobre abóbora cozida
Quantas calorias há em 100 g de abóbora cozida?
100 g de abóbora cozida: 26 kcal, 0,8 g de proteínas, 4,5 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de abóbora cozida?
50 g de abóbora cozida: 13 kcal, 0,4 g de proteínas, 2,2 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de abóbora cozida?
150 g de abóbora cozida: 39 kcal, 1,2 g de proteínas, 6,7 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de abóbora cozida?
200 g de abóbora cozida: 52 kcal, 1,6 g de proteínas, 8,9 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de abóbora cozida?
250 g de abóbora cozida: 65 kcal, 2 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20096 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
