Saiba o que tem no seu prato
Abóbora cozida
Calorias e informação nutricional
cozida
26
caloriaskcal por 100 g
Proteína0.8 g
Carbos4.5 g
Gordura0.1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 26 kcal —
- Proteínas 0.8 g 2%
- Carboidratos 4.5 g 2%
- Gorduras 0.1 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 2 g 7%
- Açúcares 3.1 g —
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 502 µg 56%
- Vitamina C 0.84 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.22 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0.14 mg 3%
- Vitamina B6 0.06 mg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 13 mg 1%
- Ferro 0.18 mg 1%
- Magnésio 6.9 mg 2%
- Fósforo 21 mg 2%
- Potássio 230 mg 5%
- Zinco 0.1 mg 1%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Manganês 0.04 mg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0.8 g | 4.5 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.4 g | 2.2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 1.2 g | 6.7 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1.6 g | 8.9 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 2 g | 11.2 g | 0.2 g |
Perguntas sobre abóbora cozida
Quantas calorias há em 100 g de abóbora cozida?
100 g de abóbora cozida: 26 kcal, 0.8 g de proteínas, 4.5 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de abóbora cozida?
50 g de abóbora cozida: 13 kcal, 0.4 g de proteínas, 2.2 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de abóbora cozida?
150 g de abóbora cozida: 39 kcal, 1.2 g de proteínas, 6.7 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de abóbora cozida?
200 g de abóbora cozida: 52 kcal, 1.6 g de proteínas, 8.9 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de abóbora cozida?
250 g de abóbora cozida: 65 kcal, 2 g de proteínas, 11.2 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20096 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras