Saiba o que tem no seu prato
Abobrinha
Calorias e informação nutricional
polpa e casca, cozida
16
caloriaskcal por 100 g
Proteína0.9 g
Carbos1.4 g
Gordura0.4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 16 kcal —
- Proteínas 0.9 g 2%
- Carboidratos 1.4 g 1%
- Gorduras 0.4 g 0%
- Gorduras saturadas 0.1 g 1%
- Fibras 1.5 g 5%
- Sódio 39 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 14.4 µg 2%
- Vitamina C 2.9 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 4.2 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 19.3 mg 1%
- Ferro 0.32 mg 2%
- Magnésio 22.3 mg 5%
- Fósforo 65 mg 5%
- Potássio 238 mg 5%
- Zinco 0.22 mg 2%
- Cobre 0.09 mg 9%
- Manganês 0.09 mg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 0.9 g | 1.4 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.5 g | 0.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 1.4 g | 2.1 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 31 | 1.9 g | 2.8 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 39 | 2.3 g | 3.5 g | 0.9 g |
Perguntas sobre abobrinha
Quantas calorias há em 100 g de abobrinha?
100 g de abobrinha: 16 kcal, 0.9 g de proteínas, 1.4 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de abobrinha?
50 g de abobrinha: 8 kcal, 0.5 g de proteínas, 0.7 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de abobrinha?
150 g de abobrinha: 23 kcal, 1.4 g de proteínas, 2.1 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de abobrinha?
200 g de abobrinha: 31 kcal, 1.9 g de proteínas, 2.8 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de abobrinha?
250 g de abobrinha: 39 kcal, 2.3 g de proteínas, 3.5 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20021 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras