Saiba o que tem no seu prato
abobrinha
Calorias e informação nutricional
polpa e casca, crua
17
caloriaskcal por 100 g
Proteína1.2 g
Carbos1.8 g
Gordura0.3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 17 kcal —
- Proteínas 1.2 g 2%
- Carboidratos 1.8 g 1%
- Gorduras 0.3 g 0%
- Gorduras saturadas 0.1 g 0%
- Fibras 1 g 4%
- Açúcares 1.7 g —
- Sódio 8 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 17.9 mg 20%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 4.3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 0.45 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamina B6 0.16 mg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 16 mg 1%
- Ferro 0.37 mg 2%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 38 mg 3%
- Potássio 261 mg 6%
- Zinco 0.32 mg 3%
- Cobre 0.05 mg 6%
- Manganês 0.18 mg 8%
- Selênio 0.76 µg 1%
- Iodo 1.6 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 1.2 g | 1.8 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.6 g | 0.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 25 | 1.8 g | 2.6 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 33 | 2.4 g | 3.5 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 42 | 3 g | 4.4 g | 0.8 g |
Perguntas sobre abobrinha
Quantas calorias há em 100 g de abobrinha?
100 g de abobrinha: 17 kcal, 1.2 g de proteínas, 1.8 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de abobrinha?
50 g de abobrinha: 8 kcal, 0.6 g de proteínas, 0.9 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de abobrinha?
150 g de abobrinha: 25 kcal, 1.8 g de proteínas, 2.6 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de abobrinha?
200 g de abobrinha: 33 kcal, 2.4 g de proteínas, 3.5 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de abobrinha?
250 g de abobrinha: 42 kcal, 3 g de proteínas, 4.4 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20020 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras