Saiba o que tem no seu prato
Polpa de abóbora butternut
Calorias e informação nutricional
sem casca, crua
31
caloriaskcal por 100 g
Proteína1 g
Carbos5,4 g
Gordura0,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 31 kcal —
- Proteínas 1 g 2%
- Carboidratos 5,4 g 2%
- Gorduras 0,1 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 2 g 7%
- Açúcares 2,2 g —
- Sódio 4 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 352 µg 39%
- Vitamina C 21 mg 23%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 1,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 1,2 mg 8%
- Ácido pantotênico (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 48 mg 4%
- Ferro 0,7 mg 4%
- Magnésio 34 mg 8%
- Fósforo 33 mg 3%
- Potássio 352 mg 7%
- Zinco 0,15 mg 1%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,2 mg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 1 g | 5,4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,5 g | 2,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 46 | 1,5 g | 8,1 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 61 | 2 g | 11 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 76 | 2,5 g | 14 g | 0,3 g |
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Perguntas sobre polpa de abóbora butternut
Quantas calorias há em 100 g de polpa de abóbora butternut?
100 g de polpa de abóbora butternut: 31 kcal, 1 g de proteínas, 5,4 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de polpa de abóbora butternut?
50 g de polpa de abóbora butternut: 15 kcal, 0,5 g de proteínas, 2,7 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de polpa de abóbora butternut?
150 g de polpa de abóbora butternut: 46 kcal, 1,5 g de proteínas, 8,1 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de polpa de abóbora butternut?
200 g de polpa de abóbora butternut: 61 kcal, 2 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de polpa de abóbora butternut?
250 g de polpa de abóbora butternut: 76 kcal, 2,5 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20138 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
