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Abóbora butternut

Calorias e informação nutricional

assada

39
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,4 g
Carbos8,4 g
Gordura0,2 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 39 kcal —
  • Proteínas 1,4 g 3%
  • Carboidratos 8,4 g 3%
  • Gorduras 0,2 g 0%
  • Fibras 2,1 g 8%
  • Açúcares 8,4 g —

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 124 µg 14%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,2 mg 8%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacina (B3) 0,8 mg 5%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,27 mg 5%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Biotina (B7) 0,9 µg 3%
  • Folato (B9) 9 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 35 mg 3%
  • Ferro 0,22 mg 1%
  • Magnésio 10 mg 2%
  • Fósforo 32 mg 3%
  • Potássio 242 mg 5%
  • Zinco 0,1 mg 1%
  • Cobre 0,06 mg 7%
  • Manganês 0,08 mg 3%
  • Iodo 3 µg 2%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g391,4 g8,4 g0,2 g
50 g50 g200,7 g4,2 g0,1 g
150 g150 g592,1 g13 g0,3 g
200 g200 g782,8 g17 g0,4 g
250 g250 g983,5 g21 g0,5 g

Perguntas sobre abóbora butternut

Quantas calorias há em 100 g de abóbora butternut?

100 g de abóbora butternut: 39 kcal, 1,4 g de proteínas, 8,4 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de abóbora butternut?

50 g de abóbora butternut: 20 kcal, 0,7 g de proteínas, 4,2 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de abóbora butternut?

150 g de abóbora butternut: 59 kcal, 2,1 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de abóbora butternut?

200 g de abóbora butternut: 78 kcal, 2,8 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de abóbora butternut?

250 g de abóbora butternut: 98 kcal, 3,5 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 13-644 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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