Saiba o que tem no seu prato
abobrinha
Calorias e informação nutricional
polpa e casca, congelada, crua
17
caloriaskcal por 100 g
Proteína1.1 g
Carbos2 g
Gordura0.1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 17 kcal —
- Proteínas 1.1 g 2%
- Carboidratos 2 g 1%
- Gorduras 0.1 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 1.5 g 5%
- Açúcares 1.1 g —
- Sódio 11 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9.9 µg 1%
- Vitamina C 5.3 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 4.2 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.43 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0.3 mg 6%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 18 mg 1%
- Ferro 0.51 mg 3%
- Magnésio 13 mg 3%
- Fósforo 28 mg 2%
- Potássio 218 mg 5%
- Zinco 0.21 mg 2%
- Cobre 0.05 mg 6%
- Manganês 0.24 mg 10%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 1.1 g | 2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.5 g | 1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 25 | 1.6 g | 3 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 33 | 2.2 g | 4 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 41 | 2.7 g | 5 g | 0.3 g |
Perguntas sobre abobrinha
Quantas calorias há em 100 g de abobrinha?
100 g de abobrinha: 17 kcal, 1.1 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de abobrinha?
50 g de abobrinha: 8 kcal, 0.5 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de abobrinha?
150 g de abobrinha: 25 kcal, 1.6 g de proteínas, 3 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de abobrinha?
200 g de abobrinha: 33 kcal, 2.2 g de proteínas, 4 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de abobrinha?
250 g de abobrinha: 41 kcal, 2.7 g de proteínas, 5 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20230 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras