Saiba o que tem no seu prato
cenoura
Calorias e informação nutricional
cozida (média)
Proteína0,4 g
Carbos6,2 g
Gordura0,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 33 kcal —
- Proteínas 0,4 g 1%
- Carboidratos 6,2 g 2%
- Gorduras 0,2 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 3,4 g 12%
- Açúcares 5,7 g —
- Sódio 45,7 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 731 µg 81%
- Vitamina C 0,76 mg 1%
- Vitamina K 2,6 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 0,37 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamina B6 0,06 mg 3%
Minerais
- Cálcio 27,4 mg 2%
- Ferro 0,2 mg 1%
- Magnésio 9,6 mg 2%
- Fósforo 17,6 mg 1%
- Potássio 172 mg 4%
- Zinco 0,22 mg 2%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,15 mg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 0,4 g | 6,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,2 g | 3,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 0,6 g | 9,4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 0,7 g | 13 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 0,9 g | 16 g | 0,5 g |
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Perguntas sobre cenoura
Quantas calorias há em 100 g de cenoura?
100 g de cenoura: 33 kcal, 0,4 g de proteínas, 6,2 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cenoura?
50 g de cenoura: 17 kcal, 0,2 g de proteínas, 3,1 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cenoura?
150 g de cenoura: 50 kcal, 0,6 g de proteínas, 9,4 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de cenoura?
200 g de cenoura: 66 kcal, 0,7 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de cenoura?
250 g de cenoura: 83 kcal, 0,9 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20353 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras