Saiba o que tem no seu prato

cenoura

Calorias e informação nutricional

cozida (média)

33
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,4 g
Carbos6,2 g
Gordura0,2 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 33 kcal —
  • Proteínas 0,4 g 1%
  • Carboidratos 6,2 g 2%
  • Gorduras 0,2 g 0%
  • Gorduras saturadas 0 g 0%
  • Fibras 3,4 g 12%
  • Açúcares 5,7 g —
  • Sódio 45,7 mg 2%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 731 µg 81%
  • Vitamina C 0,76 mg 1%
  • Vitamina K 2,6 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
  • Niacina (B3) 0,37 mg 2%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,22 mg 4%
  • Vitamina B6 0,06 mg 3%

Minerais

  • Cálcio 27,4 mg 2%
  • Ferro 0,2 mg 1%
  • Magnésio 9,6 mg 2%
  • Fósforo 17,6 mg 1%
  • Potássio 172 mg 4%
  • Zinco 0,22 mg 2%
  • Cobre 0,07 mg 8%
  • Manganês 0,15 mg 7%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g330,4 g6,2 g0,2 g
50 g50 g170,2 g3,1 g0,1 g
150 g150 g500,6 g9,4 g0,3 g
200 g200 g660,7 g13 g0,4 g
250 g250 g830,9 g16 g0,5 g

Perguntas sobre cenoura

Quantas calorias há em 100 g de cenoura?

100 g de cenoura: 33 kcal, 0,4 g de proteínas, 6,2 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de cenoura?

50 g de cenoura: 17 kcal, 0,2 g de proteínas, 3,1 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de cenoura?

150 g de cenoura: 50 kcal, 0,6 g de proteínas, 9,4 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de cenoura?

200 g de cenoura: 66 kcal, 0,7 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de cenoura?

250 g de cenoura: 83 kcal, 0,9 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20353 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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