Saiba o que tem no seu prato
repolho roxo
Calorias e informação nutricional
cozido (média)
32
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,3 g
Carbos5,1 g
Gordura0,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 32 kcal —
- Proteínas 1,3 g 3%
- Carboidratos 5,1 g 2%
- Gorduras 0,1 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 2,9 g 10%
- Açúcares 4,2 g —
- Sódio 16,6 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1,2 µg 0%
- Vitamina C 28,2 mg 31%
- Vitamina K 12 µg 10%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,31 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
Minerais
- Cálcio 46,5 mg 4%
- Ferro 0,38 mg 2%
- Magnésio 12,7 mg 3%
- Fósforo 27,7 mg 2%
- Potássio 253 mg 5%
- Zinco 0,15 mg 1%
- Cobre 0,02 mg 3%
- Manganês 0,16 mg 7%
- Iodo 7,9 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 1,3 g | 5,1 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,6 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 1,9 g | 7,7 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 2,5 g | 10 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 3,2 g | 13 g | 0,4 g |
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Perguntas sobre repolho roxo
Quantas calorias há em 100 g de repolho roxo?
100 g de repolho roxo: 32 kcal, 1,3 g de proteínas, 5,1 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de repolho roxo?
50 g de repolho roxo: 16 kcal, 0,6 g de proteínas, 2,6 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de repolho roxo?
150 g de repolho roxo: 48 kcal, 1,9 g de proteínas, 7,7 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de repolho roxo?
200 g de repolho roxo: 64 kcal, 2,5 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de repolho roxo?
250 g de repolho roxo: 80 kcal, 3,2 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20355 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
