Saiba o que tem no seu prato
repolho roxo
Calorias e informação nutricional
cozido, escorrido, com sal
29
caloriaskcal por 100 g
Proteína1.5 g
Carbos4.3 g
Gordura0.1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 29 kcal —
- Proteínas 1.5 g 3%
- Carboidratos 4.3 g 2%
- Gorduras 0.1 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 2.6 g 9%
- Açúcares 3.3 g —
- Sódio 244 mg 11%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 10.8 mg 12%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.12 mg 1%
- Vitamina K 47.6 µg 40%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
- Niacina (B3) 0.38 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamina B6 0.22 mg 13%
- Folato (B9) 24 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 42 mg 3%
- Ferro 0.66 mg 4%
- Magnésio 17 mg 4%
- Fósforo 33 mg 3%
- Potássio 262 mg 6%
- Zinco 0.25 mg 2%
- Cobre 0.05 mg 6%
- Manganês 0.22 mg 10%
- Selênio 2.3 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 1.5 g | 4.3 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.8 g | 2.2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 2.3 g | 6.5 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 3 g | 8.7 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 3.8 g | 10.9 g | 0.2 g |
Perguntas sobre repolho roxo
Quantas calorias há em 100 g de repolho roxo?
100 g de repolho roxo: 29 kcal, 1.5 g de proteínas, 4.3 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de repolho roxo?
50 g de repolho roxo: 15 kcal, 0.8 g de proteínas, 2.2 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de repolho roxo?
150 g de repolho roxo: 44 kcal, 2.3 g de proteínas, 6.5 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de repolho roxo?
200 g de repolho roxo: 58 kcal, 3 g de proteínas, 8.7 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de repolho roxo?
250 g de repolho roxo: 73 kcal, 3.8 g de proteínas, 10.9 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6391 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras