Saiba o que tem no seu prato
Ensopado de repolho roxo
Calorias e informação nutricional
98
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,4 g
Carbos9,8 g
Gordura5,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 98 kcal —
- Proteínas 1,4 g 3%
- Carboidratos 9,8 g 4%
- Gorduras 5,5 g 7%
- Gorduras saturadas 1 g 5%
- Fibras 1,8 g 6%
- Açúcares 9,8 g —
- Sódio 400 mg 17%
- Colesterol 2,4 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 22,1 µg 2%
- Vitamina C 46,2 mg 51%
- Vitamina D 0,26 µg 1%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 42,7 µg 36%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,36 mg 2%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 24,1 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 41,1 mg 3%
- Ferro 0,58 mg 3%
- Magnésio 15,9 mg 4%
- Fósforo 28,9 mg 2%
- Potássio 282 mg 6%
- Zinco 0,19 mg 2%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganês 0,19 mg 8%
- Selênio 0,45 µg 1%
- Iodo 25,8 µg 17%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 1,4 g | 9,8 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 0,7 g | 4,9 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 2,1 g | 15 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 2,8 g | 20 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 3,5 g | 25 g | 14 g |
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Fonte: Fineli (Finland) 3206 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
