Saiba o que tem no seu prato
Berinjela
Calorias e informação nutricional
cozida
27
caloriaskcal por 100 g
Proteína0.8 g
Carbos4.2 g
Gordura0.2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 27 kcal —
- Proteínas 0.8 g 2%
- Carboidratos 4.2 g 2%
- Gorduras 0.2 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 2.5 g 9%
- Açúcares 3.2 g —
- Sódio 1 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1.8 µg 0%
- Vitamina C 1.3 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 2.9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.6 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0.07 mg 2%
- Vitamina B6 0.09 mg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 20.1 mg 2%
- Ferro 0.25 mg 1%
- Magnésio 15 mg 4%
- Fósforo 15 mg 1%
- Potássio 123 mg 3%
- Zinco 0.1 mg 1%
- Cobre 0.06 mg 6%
- Manganês 0.12 mg 5%
- Iodo 1 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0.8 g | 4.2 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.4 g | 2.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1.2 g | 6.3 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1.7 g | 8.3 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 2.1 g | 10.4 g | 0.6 g |
Perguntas sobre berinjela
Quantas calorias há em 100 g de berinjela?
100 g de berinjela: 27 kcal, 0.8 g de proteínas, 4.2 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de berinjela?
50 g de berinjela: 14 kcal, 0.4 g de proteínas, 2.1 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de berinjela?
150 g de berinjela: 41 kcal, 1.2 g de proteínas, 6.3 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de berinjela?
200 g de berinjela: 54 kcal, 1.7 g de proteínas, 8.3 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de berinjela?
250 g de berinjela: 68 kcal, 2.1 g de proteínas, 10.4 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20002 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras