Saiba o que tem no seu prato
Berinjela
Calorias e informação nutricional
cozida, escorrida, com sal
33
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,8 g
Carbos5,6 g
Gordura0,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 33 kcal —
- Proteínas 0,8 g 2%
- Carboidratos 5,6 g 2%
- Gorduras 0,2 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 2,5 g 9%
- Açúcares 3,2 g —
- Sódio 239 mg 10%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 1,3 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,41 mg 3%
- Vitamina K 2,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,6 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 9,4 mg 2%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 0,25 mg 1%
- Magnésio 11 mg 3%
- Fósforo 15 mg 1%
- Potássio 123 mg 3%
- Zinco 0,12 mg 1%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganês 0,11 mg 5%
- Selênio 0,1 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 0,8 g | 5,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,4 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1,2 g | 8,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 1,7 g | 11 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 2,1 g | 14 g | 0,6 g |
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Perguntas sobre berinjela
Quantas calorias há em 100 g de berinjela?
100 g de berinjela: 33 kcal, 0,8 g de proteínas, 5,6 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de berinjela?
50 g de berinjela: 17 kcal, 0,4 g de proteínas, 2,8 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de berinjela?
150 g de berinjela: 50 kcal, 1,2 g de proteínas, 8,5 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de berinjela?
200 g de berinjela: 66 kcal, 1,7 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de berinjela?
250 g de berinjela: 83 kcal, 2,1 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6424 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
