Saiba o que tem no seu prato
flores de abóbora
Calorias e informação nutricional
cozidas, escorridas, com sal
15
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,1 g
Carbos2,3 g
Gordura0,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 15 kcal —
- Proteínas 1,1 g 2%
- Carboidratos 2,3 g 1%
- Gorduras 0,1 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 0,9 g 3%
- Açúcares 2,4 g —
- Sódio 242 mg 11%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 87 µg 10%
- Vitamina C 5 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,04 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,31 mg 2%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 41 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 13,4 mg 2%
Minerais
- Cálcio 37 mg 3%
- Ferro 0,88 mg 5%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 34 mg 3%
- Potássio 106 mg 2%
- Zinco 0,1 mg 1%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Selênio 0,9 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 1,1 g | 2,3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,5 g | 1,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 1,6 g | 3,4 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 2,2 g | 4,6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 2,7 g | 5,7 g | 0,2 g |
Perguntas sobre flores de abóbora
Quantas calorias há em 100 g de flores de abóbora?
100 g de flores de abóbora: 15 kcal, 1,1 g de proteínas, 2,3 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de flores de abóbora?
50 g de flores de abóbora: 8 kcal, 0,5 g de proteínas, 1,1 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de flores de abóbora?
150 g de flores de abóbora: 23 kcal, 1,6 g de proteínas, 3,4 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de flores de abóbora?
200 g de flores de abóbora: 30 kcal, 2,2 g de proteínas, 4,6 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de flores de abóbora?
250 g de flores de abóbora: 38 kcal, 2,7 g de proteínas, 5,7 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6527 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras