Saiba o que tem no seu prato
massa de milho
Calorias e informação nutricional
cozida
126
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,6 g
Carbos23 g
Gordura0,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 126 kcal —
- Proteínas 2,6 g 5%
- Carboidratos 23 g 8%
- Gorduras 0,7 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 1%
- Fibras 4,8 g 17%
- Sódio 0 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,56 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamina B6 0,06 mg 3%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 1 mg 0%
- Ferro 0,25 mg 1%
- Magnésio 36 mg 9%
- Fósforo 76 mg 6%
- Potássio 31 mg 1%
- Zinco 0,63 mg 6%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,15 mg 7%
- Selênio 2,8 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 2,6 g | 23 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 1,3 g | 12 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 3,9 g | 35 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 5,3 g | 46 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 6,6 g | 58 g | 1,8 g |
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Perguntas sobre massa de milho
Quantas calorias há em 100 g de massa de milho?
100 g de massa de milho: 126 kcal, 2,6 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de massa de milho?
50 g de massa de milho: 63 kcal, 1,3 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de massa de milho?
150 g de massa de milho: 189 kcal, 3,9 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de massa de milho?
200 g de massa de milho: 252 kcal, 5,3 g de proteínas, 46 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de massa de milho?
250 g de massa de milho: 315 kcal, 6,6 g de proteínas, 58 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 4453 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
