Saiba o que tem no seu prato

Arroz branco

Calorias e informação nutricional

cru

350
caloriaskcal por 100 g
Proteína7 g
Carbos77.5 g
Gordura0.8 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 350 kcal —
  • Proteínas 7 g 14%
  • Carboidratos 77.5 g 28%
  • Gorduras 0.8 g 1%
  • Gorduras saturadas 0.2 g 1%
  • Fibras 1.5 g 5%
  • Açúcares 0.1 g —
  • Sódio 2.3 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina K 0.1 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.24 mg 20%
  • Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
  • Niacina (B3) 2.4 mg 15%
  • Ácido pantotênico (B5) 1.2 mg 24%
  • Vitamina B6 0.16 mg 9%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 13.3 mg 1%
  • Ferro 1.9 mg 11%
  • Magnésio 27.7 mg 7%
  • Fósforo 106 mg 8%
  • Potássio 92.3 mg 2%
  • Zinco 1.1 mg 10%
  • Cobre 0.18 mg 20%
  • Manganês 1.1 mg 47%
  • Selênio 9.4 µg 17%
  • Iodo 6.5 µg 4%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g3507 g77.5 g0.8 g
50 g50 g1753.5 g38.8 g0.4 g
150 g150 g52510.5 g116.3 g1.2 g
200 g200 g70014 g155 g1.6 g
250 g250 g87517.6 g193.8 g2 g

Perguntas sobre arroz branco

Quantas calorias há em 100 g de arroz branco?

100 g de arroz branco: 350 kcal, 7 g de proteínas, 77.5 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de arroz branco?

50 g de arroz branco: 175 kcal, 3.5 g de proteínas, 38.8 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de arroz branco?

150 g de arroz branco: 525 kcal, 10.5 g de proteínas, 116.3 g de carboidratos e 1.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de arroz branco?

200 g de arroz branco: 700 kcal, 14 g de proteínas, 155 g de carboidratos e 1.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de arroz branco?

250 g de arroz branco: 875 kcal, 17.6 g de proteínas, 193.8 g de carboidratos e 2 g de gorduras.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 9100 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras