Saiba o que tem no seu prato

Arroz

Calorias e informação nutricional

cozido

133
caloriaskcal por 100 g
Proteína3.5 g
Carbos28.5 g
Gordura0.4 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 133 kcal —
  • Proteínas 3.5 g 7%
  • Carboidratos 28.5 g 10%
  • Gorduras 0.4 g 1%
  • Gorduras saturadas 0 g 0%
  • Fibras 0.8 g 3%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 2 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0 mg 0%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavina (B2) 0 mg 0%
  • Niacina (B3) 0.11 mg 1%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.08 mg 2%
  • Vitamina B6 0.02 mg 1%
  • Biotina (B7) 0 µg 0%
  • Folato (B9) 5.8 µg 1%
  • Vitamina B12 0.03 µg 1%
  • Colina 2.1 mg 0%

Minerais

  • Cálcio 7.8 mg 1%
  • Ferro 0.07 mg 0%
  • Magnésio 4.8 mg 1%
  • Fósforo 30 mg 2%
  • Potássio 26 mg 1%
  • Zinco 0.71 mg 6%
  • Cobre 0.07 mg 8%
  • Manganês 0.35 mg 15%
  • Selênio 0 µg 0%
  • Iodo 0 µg 0%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1333.5 g28.5 g0.4 g
50 g50 g671.8 g14.2 g0.2 g
150 g150 g2005.3 g42.7 g0.6 g
200 g200 g2667.1 g57 g0.8 g
250 g250 g3338.8 g71.2 g1 g

Perguntas sobre arroz

Quantas calorias há em 100 g de arroz?

100 g de arroz: 133 kcal, 3.5 g de proteínas, 28.5 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de arroz?

50 g de arroz: 67 kcal, 1.8 g de proteínas, 14.2 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de arroz?

150 g de arroz: 200 kcal, 5.3 g de proteínas, 42.7 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de arroz?

200 g de arroz: 266 kcal, 7.1 g de proteínas, 57 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de arroz?

250 g de arroz: 333 kcal, 8.8 g de proteínas, 71.2 g de carboidratos e 1 g de gorduras.

Fonte: Frida (Denmark) 1973 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras