Saiba o que tem no seu prato
Arroz de grão longo
Calorias e informação nutricional
branco, grão longo, cru
Proteína6,7 g
Carbos85 g
Gordura1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 355 kcal —
- Proteínas 6,7 g 13%
- Carboidratos 85 g 31%
- Gorduras 1 g 1%
- Gorduras saturadas 0,3 g 1%
- Fibras 1,1 g 4%
- Açúcares 0,2 g —
- Sódio 1 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,03 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Ácido pantotênico (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Biotina (B7) 1,6 µg 5%
- Folato (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 16 mg 1%
- Ferro 0,26 mg 1%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 117 mg 9%
- Potássio 87 mg 2%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Cobre 0,18 mg 20%
- Manganês 1,1 mg 46%
- Selênio 13 µg 24%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 6,7 g | 85 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 3,4 g | 43 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 10 g | 128 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 13 g | 170 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 17 g | 213 g | 2,5 g |
Alimentos parecidos
Perguntas sobre arroz de grão longo
Quantas calorias há em 100 g de arroz de grão longo?
100 g de arroz de grão longo: 355 kcal, 6,7 g de proteínas, 85 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de arroz de grão longo?
50 g de arroz de grão longo: 178 kcal, 3,4 g de proteínas, 43 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de arroz de grão longo?
150 g de arroz de grão longo: 533 kcal, 10 g de proteínas, 128 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de arroz de grão longo?
200 g de arroz de grão longo: 710 kcal, 13 g de proteínas, 170 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de arroz de grão longo?
250 g de arroz de grão longo: 888 kcal, 17 g de proteínas, 213 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 11-861 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras