Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 131 kcal —
  • Proteínas 3,7 g 7%
  • Carboidratos 24 g 9%
  • Gorduras 1,8 g 2%
  • Gorduras saturadas 0,3 g 1%
  • Fibras 2,8 g 10%
  • Açúcares 1,7 g —
  • Sódio 3 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 7,8 µg 1%
  • Vitamina C 6,8 mg 8%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,8 mg 5%
  • Vitamina K 0,3 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacina (B3) 1,8 mg 11%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,54 mg 11%
  • Vitamina B6 0,16 mg 9%
  • Biotina (B7) 0,5 µg 2%
  • Folato (B9) 33 µg 8%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 23 mg 4%

Minerais

  • Cálcio 4 mg 0%
  • Ferro 0,6 mg 3%
  • Magnésio 39 mg 9%
  • Fósforo 170 mg 14%
  • Potássio 306 mg 7%
  • Zinco 1,4 mg 13%
  • Cobre 0,24 mg 27%
  • Manganês 0,35 mg 15%
  • Selênio 4 µg 7%
  • Iodo 0,5 µg 0%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1313,7 g24 g1,8 g
50 g50 g661,9 g12 g0,9 g
150 g150 g1975,6 g36 g2,7 g
200 g200 g2637,4 g47 g3,6 g
250 g250 g3299,3 g59 g4,5 g

Perguntas sobre sweetcorn, on-the-cob, raw

Quantas calorias há em 100 g de sweetcorn, on-the-cob, raw?

100 g de sweetcorn, on-the-cob, raw: 131 kcal, 3,7 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de sweetcorn, on-the-cob, raw?

50 g de sweetcorn, on-the-cob, raw: 66 kcal, 1,9 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de sweetcorn, on-the-cob, raw?

150 g de sweetcorn, on-the-cob, raw: 197 kcal, 5,6 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de sweetcorn, on-the-cob, raw?

200 g de sweetcorn, on-the-cob, raw: 263 kcal, 7,4 g de proteínas, 47 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de sweetcorn, on-the-cob, raw?

250 g de sweetcorn, on-the-cob, raw: 329 kcal, 9,3 g de proteínas, 59 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.

Fonte: Frida (Denmark) 31 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras