Saiba o que tem no seu prato
Abóbora buttercup
Calorias e informação nutricional
polpa, crua, fresca
75
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,5 g
Carbos15 g
Gordura0,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 75 kcal —
- Proteínas 1,5 g 3%
- Carboidratos 15 g 5%
- Gorduras 0,2 g 0%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 2,8 g 10%
- Açúcares 3,8 g —
- Sódio 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 370 µg 41%
- Vitamina C 3,7 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folato (B9) 64 µg 16%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 13 mg 1%
- Ferro 0,41 mg 2%
- Fósforo 29 mg 2%
- Potássio 430 mg 9%
- Zinco 0,26 mg 2%
- Selênio 0 µg 0%
- Iodo 0 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 1,5 g | 15 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,7 g | 7,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 2,2 g | 23 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 3 g | 30 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 3,7 g | 38 g | 0,5 g |
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Perguntas sobre abóbora buttercup
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Fonte: FOODfiles (New Zealand) X1271 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras