Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 82 kcal —
  • Proteínas 1,6 g 3%
  • Carboidratos 15 g 5%
  • Gorduras 0,3 g 0%
  • Gorduras saturadas 0,1 g 0%
  • Fibras 2,8 g 10%
  • Açúcares 4,1 g —
  • Sódio 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 337 µg 37%
  • Vitamina C 25,8 mg 29%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,4 mg 9%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacina (B3) 1 mg 6%
  • Vitamina B6 0,15 mg 9%
  • Folato (B9) 53 µg 13%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 13 mg 1%
  • Ferro 0,4 mg 2%
  • Fósforo 28 mg 2%
  • Potássio 422 mg 9%
  • Zinco 0,26 mg 2%
  • Selênio 0 µg 0%
  • Iodo 0 µg 0%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g821,6 g15 g0,3 g
50 g50 g410,8 g7,6 g0,2 g
150 g150 g1232,4 g23 g0,5 g
200 g200 g1643,2 g30 g0,6 g
250 g250 g2054 g38 g0,8 g

Perguntas sobre squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added

Quantas calorias há em 100 g de squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added?

100 g de squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added: 82 kcal, 1,6 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added?

50 g de squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added: 41 kcal, 0,8 g de proteínas, 7,6 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added?

150 g de squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added: 123 kcal, 2,4 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added?

200 g de squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added: 164 kcal, 3,2 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added?

250 g de squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added: 205 kcal, 4 g de proteínas, 38 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) X1272 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras