Saiba o que tem no seu prato

bok choy

Calorias e informação nutricional

pak-choi, cru

caloriaskcal por 100 g

Proteína1.5 g

Carbos1.2 g

Gordura0.2 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	13	1.5 g	1.2 g	0.2 g
50 g	50 g	7	0.8 g	0.6 g	0.1 g
150 g	150 g	20	2.3 g	1.8 g	0.3 g
200 g	200 g	26	3 g	2.4 g	0.4 g
250 g	250 g	33	3.8 g	3 g	0.5 g

Quantas calorias há em 100 g de bok choy?

100 g de bok choy: 13 kcal, 1.5 g de proteínas, 1.2 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de bok choy?

50 g de bok choy: 7 kcal, 0.8 g de proteínas, 0.6 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de bok choy?

150 g de bok choy: 20 kcal, 2.3 g de proteínas, 1.8 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de bok choy?

200 g de bok choy: 26 kcal, 3 g de proteínas, 2.4 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de bok choy?

250 g de bok choy: 33 kcal, 3.8 g de proteínas, 3 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 2038 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras